Vitaminlerin insan vücudu için önemini herkes bilir. D vitamini özellikle önemlidir: eksikliği küçük çocuklarda raşitizm gelişimine yol açar ve yetişkinlerde osteoporoz gelişir. Kalsiferol preparatları, vücudun sağlıklı bir durumda kalmasına yardımcı olacaktır.
"bestx.htgetrid.com/tr/" un editör ekibi, 192 rubleye mal olan D vitamini ile en iyi ilaçların bir incelemesini dikkatinize hazırladı. 2036 ovmaya kadar
İçerik
"Güneş ışığı vitamini" nin özellikleri
D vitamini ihtiyacı sadece besin alımıyla değil, aynı zamanda sıcak mevsimde güneş ışığının etkisiyle vücut tarafından da üretilebildiği için benzersiz kabul edilebilir. Benzer yapı ve işleve sahip birleşik bir madde grubudur. Ergokalsiferol (Vit D2) ve Kolekalsiferol (Vit D3) en aktif maddelerdir.
Yağların ve safranın etkisi altındaki doğal D vitamini, insan vücudunda mükemmel şekilde emilir (yağda çözünen bir maddedir). Sentetik analog bu parametrelere ihtiyaç duymaz ve vücuda yağ alımının sınırlı olduğu gösterilen gastrointestinal sistem hastalıklarında absorbe edilir.
D vitamini şunlarla ilgilidir:
- bağışıklığın sürdürülmesinde;
- bir nöroprotektördür (sinir hücrelerinin ve nöronların büyümesini ve gelişmesini destekler);
- bilişsel işlevlerin korunmasına katkıda bulunur;
- iltihabı hafifletir;
- kardiyovasküler hastalığı önlemeye yardımcı olur;
- iskelet sisteminde Ca ve P metabolizmasının düzenlenmesine katılır;
- ince bağırsakta yüksek kaliteli Ca emilimini destekler;
- genç yaşta çocuklarda raşitizm gelişiminin önlenmesidir;
- endokrin sistemin (tiroid bezi) işlevini normalleştirmeye yardımcı olur;
- vücudu bir bütün olarak güçlendirir;
- Alzheimer hastalığı ve demansın önlenmesidir;
- normal gebelik seyrini ve fetüsün intrauterin gelişimini sağlar;
- doğru kas fonksiyonunu normalleştirir;
- kemik dokusunu, dişleri güçlendirmeye yardımcı olur;
- "kronik yorgunluk sendromunu" hafifletir;
- duygusal durumu normalleştirmeye yardımcı olur (depresif semptomları hafifletir).
Tarihsel gerçek! D vitamini, 1922'de Amerikalı biyokimyacı Elmer McCollum tarafından bir dizi deneyden sonra keşfedildi. O zamanlar keşfedilen dördüncü vitamiydi ve dördüncü Latin harfi D olarak adlandırıldı.
Şu anda provitamin olarak adlandırılıyor, çünkü onu etkinleştirmek için birkaç biyolojik reaksiyon aşamasından geçiyor.
Gerekli dozajlar
Kural olarak, ilacın dozu yaş kategorisine, hedefin yönüne ve gerekli fonların türüne bağlıdır. Dozaj doktor tarafından verilir.
Önleyici bir önlem olarak yetişkinlere resepsiyon gösterilir:
- tablet formu (1 sekme * 3 r / gün);
- kapsüller (1 damla 1-2 r / gün;
- damla (1-2 damla 1 r / gün).
Küçük çocuklar:
- bebeklikten başlayarak (3 haftalık yaşamda) 1-2 damla. (500 IU / gün);
- 3 yıldan itibaren: 1 pastil 1 gün / gün. yemekle.
Cilt ultraviyole ışınlarla temas ettiğinde kolesterolün katılımı sayesinde vücutta D vitamini üretilir.Yağların varlığında kalsiferol, besinlerden aldığı vücut tarafından iyi emilir.Güneşe çıkmazsanız veya sadece gerekli yiyecekleri (besin takviyeleri) kullanırsanız, vücut yine de gerekli miktarda Vit D almayacaktır.
Uzmanların önerileri! Vit D yağda çözünen bir madde olduğu için vücutta birikebilir. Kalsiferol tüketimi, güneşli bölgelerdeki insanlar için 6 aya kadar, diğerleri için - 2 aya kadar sürebilir.
Bu bakımdan tıp uzmanları, yazın daha sık güneşte kalmayı ve soğuk dönemde (sonbahar - kış) Vit D ilaçları içmeyi önermektedir.
Tıbbi türler
Modern ilaç endüstrisi, çeşitli şekillerde D vitamini preparatları üretmektedir. Bu, alıcının kendisi ve çocukları için uygun bir kalsiferol türü seçmesine izin verir:
- Tablet. Bu, dozlanmış bir vitamin normuna sahip sert preslenmiş bir formdur (1 tablet 200 IU kolekalsiferol içerir). Bir yaşın üzerindeki çocuklar ve yetişkinler için önerilir.
- Çözüm. Su veya yağ bazlı sıvı form. Dozaj, yaş kategorisine göre gerekli damla sayısına göre belirlenir. Raşitizm gelişimini önlemek için 1 yaşından küçük bebekler için önerilir. Daha güvenli ve daha hızlı asimile olduğu için su solüsyonu çocuklar için daha uygundur. Yağ bazı kalsiferol emilimini yavaşlatır, ancak tamamen emilir.
- Kapsül. Jelatinimsi bir kabuğa sahip hacimli küçük bir şişedir. 3 yaşından sonra yetişkinler ve çocuklar için önerilir (1 kapsül 600 IU içerir).
- Pastil. Hazırlık, hoş bir tatlı tada ve ilginç bir şekle sahip olduğu için küçük çocuklar için mükemmel olan jöle şeker şeklinde sunulur. Buradaki çareyi aşırı dozda almamak önemlidir. Büyük dozlar zehirlenmeye neden olabilir.
- Sprey. Dağıtıcılı bir şişedeki vitamin sıvısı. Vitaminin hızlı ve verimli bir şekilde emildiği dil altına püskürtülmesi önerilir (1 sprey = bir yetişkin için günlük vitamin dozu).
- İntravenöz infüzyon için su bazlı bir enjeksiyon solüsyonu. Malabsorpsiyon ve hipokalsemik tetani gibi patolojik durumların tedavisi için önerilir.
TOP-7 popüler en iyi ilaçların özellikleri Vit D
| TOP-7 popüler vit D ilaçlar | |||
|---|---|---|---|
| Yok | İsim | İçin önerilir | İlaç etkisi |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Polonya | En küçük çocuklar ve yetişkinler için | Kolay sindirilebilir formül, bağırsaklarda% 100 emilimi destekler, "bütçe seçeneği" |
| 2. | Vigantol, Almanya | Bebekler ve yetişkinler | % 100 asimile edilmiş, ekonomik, uygun fiyat |
| 3. | BioGaia, ProTectis, Bebek, D Vitamini İçeren, Probiyotik Takviyesi, ABD | Yeni doğan çocuklar | Eşsiz formül, doğal preparat, Vit D ve probiyotik, yararlı bağırsak mikroflorasını geri kazandırır, paranın karşılığını verir |
| 4. | Minisan D vitamini "Verman", Finlandiya | 18 ila 50 yaş arası kişiler için | Doğal hazırlık,% 100 sindirilebilir, paranın karşılığı |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Finlandiya | Yetişkinler, hamile ve emziren kadınlar için | Kullanımı kolay, yüksek verimlilik, kalite ve güvenlik kontrolü |
| 6. | D Vitamini "Evalar", Rusya | Farklı yaş kategorilerindeki yetişkinler için | Doğal Kalsiferol ve Toz Limon Suyu,% 100 Emilim |
| 7. | DETRIMAX D3, ABD | 50 yaş üstü insanlar için | Uygun dozaj, tüm vücutta faydalı etki, osteoporozun önlenmesi |
AquaDetrim "Medana"
Çok yönlü, su bazlı, yağda çözünen D vitamini formülü. Preparatın özel yapısı, bağırsakta% 100 emilimi destekler. Üretici: Polonya, "Medana". 10 ml'lik şişelerde mevcuttur.
Nasıl alınır: Bebekler için günde bir kez mama veya anne sütü (az miktarda). Dozaj doktor tarafından verilir. 1 damla 500 IU içerir.
Şişe başına ortalama fiyat: 192 ruble'den.
Avantajlar:
- kolayca sindirilebilir formül;
- en küçük çocuklar ve yetişkinler için (özellikle safra kesesi hastalıkları, safra durması ile);
- uygun dozaj;
- ekonomik bir çare (1000 IU alırsanız 1 ml -20 damla, 10 ml'lik bir şişe 100 gün için tasarlanmıştır);
- harika yorumlar;
- fiyat ve kalite yazışmaları;
- uygun fiyat, "bütçe seçeneği".
Dezavantajları:
- yutulduktan sonra olası alerjik reaksiyonlar.
Vigantol
Yağ bazlı kolekalsiferol. Üretici: Almanya. 10 ml'lik şişelerde mevcuttur.
Nasıl alınır: yemekle günde 1 kez. (anne sütü olan bebekler için). Bir damla 500 IU içerir.
Şişe başına ortalama fiyat 223 ruble.
Avantajlar:
- % 100 asimile;
- benzil alkol yok;
- koku yok;
- iyi değerlendirmeleri var;
- yetişkinler için uygun;
- ekonomik araç;
- fiyat ve kalite yazışmaları;
- Uygun Fiyat.
Dezavantajları:
- doza uyulmaması aşırı doza yol açar;
- alerjik reaksiyonlar olabilir;
- eczanelerde reçeteyle satılır.
BioGaia, ProTectis, Bebek, D Vitamini İçeren, Probiyotik Takviyesi
Yeni doğan çocuklar için D vitamini ve probiyotik (lactobacillus Reiteri) içeren damlalar halinde kombine preparat geliştirilmiştir. Üretici: ABD, BioGaia. 10 ml'lik bir şişede damlalar halinde bulunur.
Nasıl alınır: Günde 5 damla. Almadan önce iyice çalkalayın. İçerik: 5 damla 400 IU kalsiferol ve 100 milyon CFU bakteri L reuteri'ye kadar.
Ortalama fiyat: 10 ml - 2036 ruble.
Avantajlar:
- benzersiz formül;
- doğal hazırlık;
- yararlı bağırsak mikroflorasını geri yükler;
- bebeklerde bağırsaklardaki koliği azaltır;
- doğumdan itibaren kullanılabilir;
- vit E içerir;
- mükemmel değerlendirmeleri var;
- fiyat ve kalite yazışmaları;
- buzdolabında saklanabilir;
- ekonomik ambalaj (5 damla çekildiğinde 1,5 ay yeterlidir).
Dezavantajları:
- yüksek fiyat;
- buzdolabında saklandığında donmayın;
- çevrimiçi satın alabilirsiniz (eczane zincirinde nadiren bulunur).
Minisan D vitamini "Verman"
D vitamini içeren, 18 ila 50 yaş grubundaki insanlar için en uygun dozajı olan çiğnenebilir bir tablettir (1 sekmede 800 IU). Üretici: Finlandiya, "Verman". 100 adetlik bir şişede tablet şeklinde mevcuttur.
Nasıl alınır: yetişkinler için - 1 tablet / gün. Kurs: 1 ay.
100 sekme başına ortalama fiyat. - 818 ruble.
Avantajlar:
- doğal hazırlık;
- optimal doza sahiptir (tableti ikiye bölebilirsiniz);
- 18 yaş üstü gençler, kadınlar ve erkekler, hamile kadınlar için uygun;
- boya ve tat yok;
- su gerekmez;
- çiğnenebilir veya emilebilir;
- tadı güzel;
- % 100 asimile;
- laktoz ve glüten içermez;
- olumlu eleştiriler;
- yalnızca Finlandiya'daki bir fabrikada üretilmiştir (kalite kontrol);
- paranın değeri;
- bağışıklığı, savunmaları vb. artırır.
Dezavantajları:
- yüksek fiyat.
Ultra D "ORION PHARMA"
Bu ilaç vücutta gerekli miktarda kalsiferolü yeniler. Ürün formu: 30, 60, 90 ve 120 adetlik şişelerde çiğneme tabletleri. Büyük bir hacim almak en karlı olanıdır. Üretici: Finlandiya, "Orion Pharma".
Nasıl alınır: 1-2 sekme. 1 kez / gün Tablet şunları içerir: 1000 IU vit D3, meyve aroması ve diğer yardımcı maddeler.
60 tabletlik bir şişenin ortalama fiyatı 120 tablet ile 755 ruble. -1045 RUB
Avantajlar:
- hızlı emilim;
- ilacın kullanımı kolaydır;
- su içmeye gerek yok;
- hoş bir tadı ve aroması vardır;
- kasa;
- yüksek verim;
- kanıtlanmış kalite;
- Ca'nın mideden emilimini artırır ve vücut dokularına verilmesini iyileştirir;
- yetişkinler, hamile ve emziren kadınlar için uygun;
- müşteriler adet düzensizlikleriyle iyi sonuçlar not eder;
- olumlu eleştiriler;
- yalnızca Finlandiya'daki fabrikada üretilir (sıkı kalite ve güvenlik kontrolü).
Tavsiye! Hiperkalsemi, ürolitiyazis, emilim bozukluğu, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi sorunları olan kişilerde dikkatli olun.
Dezavantaj:
- yağlı bir şeyle birlikte yiyecek almanız gerekir;
- ilaca karşı bireysel bir hoşgörüsüzlük olabilir;
- dozaj gözlenmezse, patolojik süreçler gelişebilir.
D vitamini "Evalar"
Biyolojik ürünün vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Doğal kalsiferol ve toz limon suyu içeren çiğnenebilir bir tablettir. Üretici: Rusya, "Evalar".Mevcut: Paket başına 60 tablet.
Nasıl alınır: 1 tablet / gün, çiğneme veya dil altında çözme (tamamen eriyene kadar). Önerilen kabul süresi: 1 ila 2 ay. 6 ay sonra tekrar uygulayın. Bir tablet 600 IU içerir.
60 sekme için ortalama fiyat. 440 RUB
Avantajlar:
- doğal hazırlık, kullanımı kolay;
- % 100 asimilasyon;
- farklı yaş kategorilerindeki yetişkinler için;
- kemik yapısını iyileştirir (kemik dokusunu güçlendirir);
- kardiyovasküler hastalıkların, osteoporozun önlenmesidir;
- bağışıklık sistemini normalleştirir;
- yeterli bir günlük doz içerir;
- depresif koşullarda ruh halinin normalleşmesine katkıda bulunur;
- hamilelik ve emzirme döneminde önerilir;
- endometriyum üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
- fetüsün normal intrauterin gelişimine katkıda bulunur;
- olumlu eleştirilere sahip;
- paranın değeri;
- Uygun Fiyat.
Dezavantajları:
- bulunamadı.
DETRIMAX D3
Kalsiferol, geleneksel oral tablet formunda gelir. 50 yaş üstü insanlar için tasarlandı. Üretici: ABD. Mevcut: Bir blisterde 15 tablet, bir pakette 30 adet ve 60 adet.
Nasıl alınır: 1 sekme. günde bir kez (veya ½ sekme) yiyecekle birlikte. Kabul kursu: 1 ay. Bir tablet 1000 IU içerir.
Ortalama fiyat: 30 sekme. -330 ovmak, 60 sekme. - 665 RUB
Avantajlar:
- uygun dozaj (tabletleri ikiye bölebilirsiniz: aşırı dozdan korkanlar için);
- bu yaş kategorisi için en uygun doza sahiptir;
- yaşlıların vücudunun doğal savunmasını artırır;
- bağışıklık sistemini, kemik dokusunu güçlendirir;
- menopoz döneminde kadınlarda osteoporozun önlenmesidir;
- fiyat ve kalite yazışmaları;
- olumlu yorumlar.
Dezavantajları:
- nispeten yüksek bir fiyatı vardır;
- preparat bir tatlandırıcı içerir;
- doz aşılırsa müshil etkisi vardır.
Önemli! Tüm kalsiferol preparatlarının diyet takviyeleri grubuna ait olduğu ve ilaç olmadığı unutulmamalıdır.
D Vitamini: günlük alım ve gıdalardaki içerik
Normların yabancı sınıflandırmasına göre - 4000 IU'ya kadar bir yetişkinin günde 1000 IU'ya kadar (Rusya'da belirtilen normlara göre uluslararası birimler) ne kadar D vitamini ihtiyacı vardır. Bu 152 gr'a karşılık gelir. somon veya 850 gr. Morina.
Bir kişinin diyeti dengeli olmalıdır: diyet, vücudu sağlıklı bir durumda tutmak için gerekli yiyecekleri içermelidir.
Vit D'yi yenilemek için ihtiyacınız olan:
- yağlı balıklar (somon filetosu, pisi balığı, morina balığı, ton balığı ve uskumru);
- sakatat (balık sütü, morina karaciğeri ve halibut);
- deniz yosununun varlığı;
- sığır karaciğeri ve yumurta (sarısı);
- mantarlar (bazı çeşitler);
- süt ürünleri ve peynir;
- Avokado.
Listelenen ürünlerin tamamını tüketerek Vit D'nin günlük ihtiyacını karşılamak mümkün değildir. Kalsiferol eksikliği varsa bu madde ile ilaç almak gerekir.
Vit D ile ilaç nasıl seçilir
Bir ilaç seçerken hatalardan kaçınmak için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:
- En popüler kalsiferol preparatlarının derecelendirmesini, özelliklerini ve maliyetini incelemek;
- Vücudunuzun (ve çocuğunuzun) bireysel özelliklerini ve tercihlerini dikkate alın;
- Müşteri incelemeleri önemlidir;
- Maddi yeteneklerinizi hesaba katmanız gerekir;
- İlacın fiyatı, etkinliğine uygun olmalıdır;
- Eczaneye gitmeden önce, gerekli önerileri verecek, yaşa uygun bir dozaj reçete edecek bir doktora danışmanız gerekir;
- Sahte ürünlerden kaçınmak için bir eczane ağından veya kanıtlanmış İnternet sitelerinden bir vitamin satın almanız önerilir.
Derecelendirmede veya başka yollarda açıklanan kalsiferol preparatlarını kullanma konusunda deneyiminiz varsa, yorumlarda bize bildirin.
Yazı için teşekkürler. Neredeyse tüm hamileliği boyunca Vit D3 Ultra Finnish aldı. Bebeğime akvadetrim veya vigantol veriyorum.
VITA D3 kullanıyorum, mikelli bir çözelti, daha iyi emiliyor ve dozlaması kolay. Lezzetleri seçebilirsin, limon severim