Koşmak abartmadan günümüzün popüler sporlarından biridir. Nerede yaşarsa yaşasın, yakınlarda kapalı bir stadyum, park vs. olsun, hemen hemen herkesin bunu yapma şansı var Neredeyse her türlü zeminde ve hemen her havada koşabilirsiniz. Önemli olan arzuya ve doğru donanıma sahip olmaktır. Farklı mevsimler için en iyi koşu kıyafetlerini nasıl seçeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
İçerik
Yaz aylarında ne koşmalı
Yaz, koşuya gitmek için harika bir zamandır. Asfalt veya engebeli arazi gibi farklı bir yüzey bulmak mümkündür, daha fazla yumuşaklık, kabartma farkı ile karakterize edilir, bu da derzlere daha az baskı uygular.
Yazın koşu yaparken ortaya çıkabilecek rahatsızlıklar terlemenin artması ve güneş / sıcak çarpmasıdır. Yaz koşu ekipmanı için temel gereksinimleri oluşturan bu anlardır. Hafif olmalı, nefes alabilen, parlak güneşte başlık gereklidir. Bununla birlikte, her tişört veya beyzbol şapkası aşağıdakilere daha çok uymaz.
Doğal pamuk, koşu takımı için en iyi seçenek değildir, modern teknolojik sentetikler daha hafif ve daha rahat giyilebilir.
Üst
Spor sutyeni (kadınlar için) üzerine giyilen dar kesim atlet mükemmel bir seçimdir. Hava sıcaklığı 25 derecenin üzerindeyse, o zaman daha güçlü cinsiyetin çıplak gövdeyle koşması daha iyidir ve bayanlar sadece aplikleri terk etmelidir.
Asics METARUN SINGLET
Atlet, hafif ve nefes alabilen jarseden yapılmıştır. Kadın versiyonunda, sırt, erkek versiyonunda bir "İngiliz kol deliği" ile dikilir - düz bir kesim. Omuz bıçaklarının altında, mükemmel nefes alabilirlik için hafif, neredeyse ağ örgülü bir ek bulunur.
Fiyat etiketi: 4000 ruble, ancak genellikle sunulan indirim programları,% 50 daha ucuz bir şey satın almanıza izin verir.
Avantajlar:
- çok hafif;
- nefes alır, nemi giderir;
- Arkada, karanlıkta koşarken ek güvenlik sağlayan yansıtıcı bir şerit var.
Dezavantajları:
- Arkadaki şeffaf parça ve İngiliz kol deliği, sizi uygun bir sütyen seçmeyi düşünmeye zorluyor.
Adidas Performance Erkek Rise Up N Run Atlet
Fanilalar çabuk kuruyan kumaştan yapılmıştır, malzeme nefes alır, vücuttaki nemi hızla uzaklaştırır ve UV ışınlarına karşı koruma amaçlı kaplamaya sahiptir (indikatör - 25). Boyun çizgisi yuvarlak, yüzey yansıtıcı bir dekora sahip: marka işareti önde, gölgeleme yanlarda ve ikonik hale gelen üç şerit kürek kemikleri bölgesinde.
2990 ruble için satın alabilirsiniz.
Artıları:
- Hafif nefes alabilen malzeme;
- UV koruması;
- Yansıtıcı unsurların varlığı.
Eksiler:
- Sadece beyaz.
Kadınlar için tişört Koşuya sahip olun Adidas
Ürün, nemi mükemmel şekilde emen hafif malzeme ile ayırt edilir. Kullanıcının daha fazla rahatlığı için, arkadaki alt kenar hafifçe uzatılır ve belden kalçaya geçişi yumuşatır. Boyun çizgisi yuvarlak, sırt, spor kesimi olarak kabul edilen normal İngiliz kol deliği haline geldi. Yanlarda büyük şeritler ve kürek kemiği bölgesindeki küçük işaretler ışık yansımasından sorumludur.
Üç renkte mevcuttur.
Faydaları:
- Jogging yaparken kuruluk hissi sağlar;
- Hafif malzeme;
- Uzun arka etek.
Zayıf yönler:
- Arkada çok az yansıtıcı detay var.
T-shirt One Series Koşu ACTIVCHILL.Reebok, bayanlar
Bu spor malzemeleri sadece cildin nefes almasına izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda sporcunun kalabalıktan sıyrılmasını sağlayacaktır. Bu etki, ürünün ön yüzünde etkileyici bir baskı sağlayacaktır. Sırtta, hareket özgürlüğü sağlayan yarışçı kesimi vardır, malzeme mükemmel nefes alabilirlik sağlar. Sıcak havalar için ideal.
Fiyat: Ortalama 2000 ruble.
Avantajlar:
- Kesinlikle hareketi engellemez;
- Şeffaf değil, nefes alabilir.
Dezavantajları:
- Gömleğin sadece üstüne giyilmesi gerekiyordu.
Erkekler için RUN DRY + KALENJI koşu tişörtü
Yuvarlak yakalı, normal kesimli t-shirt. Materyal çok hafif, yumuşak ve pamuk hissi veriyor. Aynı zamanda, hızlı kuruma, iyi nem yönetimi ile ayırt edilir. Koltuk altı bölgesinde ortaya çıkan terin yoğun ve hızlı bir şekilde atılması için özel ekler yapılmıştır.
700 ruble için satıldı.
Artıları:
- Para için değer;
- Çok yumuşak, teknolojik olarak gelişmiş malzeme;
- 2 renk seçeneği.
Eksiler:
- Önemli olanlar yok.
Alt
Kadınlar için Asics COOL 2'si 1 Arada KISA
Orta bel şortları çift katlıdır. Alt katman, koşucunun vücudundan nemin uzaklaştırılmasını sağlayan elastik malzemeden yapılmıştır. Üst şort, mükemmel nefes alabilirliğe sahip havadar, neredeyse ağırlıksız bir file malzemedir.
Ürün birkaç renkte üretilmiştir, çoğu iki tonu birleştirir: koyu mavi / mercan, mercan / açık mercan /, siyah / kırmızı. Tek renkli bir versiyon da satın alabilirsiniz - siyah.
Ortalama maliyet - 3000 ruble.
Faydaları:
- Ergonomik uyum;
- Hareketler kısıtlı değildir;
- Küçük bir iç cep var.
Zayıf yönler:
- Önemli olanlar yok.
Şort Adidas MARATHON 20 CITY CLASH kadınlar için
Şehir baskılı jogging şortu, orta belli ve büzgü ipli elastik ile vücuda oturan bir kesime sahiptir. Ürünün malzemesi mükemmel nem emme kapasitesine sahiptir.
2990 ruble satın alabilirsiniz.
Avantajlar:
- Anahtarlar için bir cebin varlığı;
- Kumaş, ışığı her açıdan yansıtır;
- Mükemmel nem emilimi nedeniyle şortların altındaki cilt her zaman kurudur.
Dezavantajları:
- Önemli değil.
H&M Çift Katmanlı Koşu Şortu
Marka bir spor profili değil, ancak kendi spor malzemeleri yelpazesine sahip. Farklı renk varyasyonlarında iki katlı şort yapılır, bir ve iki renkli modelleri vardır. Alt katman kısa elastik şort, üst kısım daha gevşek bir kesimdir. İniş standarttır. Kemer üzerindeki bir bağ ile kullanım kolaylığı sağlanır.
Ürün 1.500 rubleye mal oluyor.
Artıları:
- Hafif malzeme;
- Geniş renk yelpazesi;
- Sıkmayın.
Eksiler:
- İç cep, tuşlar için bile çok küçüktür;
- Bazı kullanıcılar iç şortların kasıklara doğru "kayma" eğiliminde olduğunu fark etmişlerdir.
Şort 3-STRIPES KOŞU PB Adidas, erkek
RUN IT 3-STRIPES PB, çift bir yapıya sahiptir, yani hafif, çabuk kuruyan malzemeden yapılmış ana şortların altında ek destek sağlayan ve mükemmel havalandırma özelliklerine sahip iç kısımlar vardır.Uyum standarttır, bir büzme ipi kemere rahat bir oturuş sağlar.
Şort maliyeti: 3000 ruble.
Faydaları:
- Vücut şortun altında terlemez;
- Ön ceplerin varlığı ve anahtarlar için bir iç cep;
- Sırtın sağ tarafında şerit şeklinde şık tasarım, sporcunun karanlıkta da görünmesini sağlar. farlarda parlıyor.
Eksiler:
- Önemli olanlar yok.
Şort GÜMÜŞ BÖLMELİ KISA Asics, erkek
Bu şortlar yukarıda açıklanan modelden biraz daha kısadır. Malzeme çok hoş ve nefes alabilir. İçeride, ana şortun altında dikilmiş külotlar var, yani dilerseniz onu çıplak vücudunuza koyabilirsiniz. İç şortun içine küçük bir cep dikilir.
Fiyat: 1600 ruble.
Avantajlar:
- Neredeyse ağırlıksız şey;
- Rahat iç katman;
- Bir cebin varlığı.
Dezavantajları:
- Bazı aşırı kilolu tüketiciler, şortların bacakları arasında hafifçe sıkıştığını bildiriyor.
BOSTON TC Reebok Şort, erkek
Bu model şartlı olarak şort olarak adlandırılabilir, bunlar daha çok koşu taytlarıdır, ancak diz üstü uzunluktadır. Kalça çevresinde rahat hissetmeyen sporcular için mükemmeldir. Bu ürün, gerekli tüm özellikleri korurken - nem emme, nefes alabilirlik, yansıtıcı unsurların varlığı, sporcunun kalçalarına sıkıca oturarak kaslara ek destek sağlar.
Maliyet - 2000 ruble. ortalama.
Artıları:
- Pürüzsüz kumaş, koşucuya sürtünme olmadan ekstra hız sağlar;
- Yarık cepler var.
Eksiler:
- Ek sabitleme için kayış üzerinde ek bağcık veya büzme ipi yoktur.
Spor sütyenleri (sütyen)
Bu gardırop ürünü farklı derecelerde destek sağlar. Genel olarak meme boyutu ne kadar büyük ve eğitim ne kadar yoğun olursa, destek o kadar güçlü olmalıdır. Normal (çevrimiçi olmayan) mağazalardan bir spor sutyeni satın almanızı öneririz. bağlantı, daha rahat bir kullanımı garanti eder. Sonuçta, göğsün altında elastik bir bantla hafif bir sıkışma bile bir kişinin genel durumunu etkileyebilir.
Spor sütyenleri, mevsime bakılmaksızın bayan koşu takımlarının sahip olması gereken bir şeydir.
Bunun için Adidas Güçlü Yumuşak
Bunun için daha güçlü Yumuşak, güçlü destek, tam oturuş ve vücudun kıvrımlarını takip eden yeterince yumuşak kaplar ile karakterizedir. Göğüs altında düz elastik bir bant bulunmaktadır. Kayışlar iki konumda kilitlenebilir:
- Normal - düşük yükler için;
- Criss-cross - yoğun için.
İndirimsiz maliyet 4500 ruble.
Faydaları:
- Çalışırken önemli olan yüksek sıkıştırma seviyesi;
- Hızlı kuruyan malzeme;
- Daha fazla destek için çapraz kayışlar
- Anatomik kesim ve nem yönetimi, vücut için rahat.
Zayıf yönler:
- Ucuz bir seçenek değil.
Adidas markasının yelpazesi arasında sütyen modelleri var:
- Ortalama bir destek seviyesi ile, bu, örneğin, arkada ince omuz askıları ve göğsün altında markalı bir bant bulunan CIRCUIT MEDIUM-SUPPORT veya muhteşem renkler içeren ve daha az olağanüstü bir maliyete sahip olmayan (5500 ruble) DON'T REST ALPHASKIN'dir.
- Düşük seviyede bir destekle - koşmak için düşük ışık seviyesinin en iyi seçenek olmadığını hemen not ediyoruz, ancak yine de böyle bir sütyen seçerseniz, göğsün altında geniş bir kontrast bant ve arkada ince omuz askısı bulunan All Me modeline dikkat etmelisiniz.
S Hero Racer Pad Br PIXPNK Reebok
S Hero Racer Pad Br PIXPNK ön tarafta, dar bir sırt oluşturmak için arkaya bağlanan orta genişlikte omuz askılarına sahiptir. Göğsün altındaki kayış geniştir, doğru uyumla sıkı ve rahat bir oturuş garanti eder. Model yoğun eğitim için tasarlanmıştır, göğüs iyi desteklemektedir.
Maliyet yaklaşık 2.000 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Yüksek düzeyde destek;
- Renk seçimi, bu markanın taytları ile kombinasyon imkanı.
Dezavantajları:
- Bazı sporcular göğsün tepede aşırı düzleşmesinden şikayet ettiler.
SmithFit Üst Sütyen
Yukarıda belirtilenlerden daha az seçkin bir marka, ancak aydınlattığımız sütyen sadece sahibinin göğüslerini iyi desteklemekle kalmayacak, aynı zamanda kadın cazibesini görsel olarak vurgulayan iyi uygulanmış bir dekorla da göze çarpacak.
Tasarım standarttır: kayışlar dar sırta sorunsuzca akar, göğsün altındaki bant yeterince geniştir. Ana malzeme, polyester ve elastan ile birleştirilmiş naylondur.
Fiyat yaklaşık 2.000 ruble.
Artıları:
- Çekici uyum ve tasarım;
- İyi düzeyde destek.
Eksiler:
- Küçük göğüs sahiplerinde çok etkileyici görünmüyor.
Ek özellikler
Tozluk
Ayak bileğini desteklemek için özel kompresyon koruyucuları kullanılabilir.
Sadece havyar için giyinen seçenekler var, yani. özele ek olarak gelirler spor çorapları... Popüler modeller markalar tarafından piyasaya sürüldü:
- Asics, 2.500 ruble değerinde LB COMPRESSION CALF SLEEVE modeli;
- Mico, "yarım çifti" 3400 rubleye mal olacak.
Mico markasının ayrıca sağlam ayakla gelen, çorap giymeyi veya topuklu bir modeli içermeyen çeşitli tozlukları vardır.
Başlık
Bu ekipman özelliğine dikkat etmelisiniz, çünkü bir yandan koşucuyu güneşin maruziyetinden koruyacaktır, yani. güneş çarpmasına karşı koruyacak ve diğer yandan, kafaya sıcaklık katacak, yani. aşırı ısınma ve sıcak çarpması riski vardır.
Bu nedenle giymek ya da giymemek herkesin kişisel tercihidir.
Piyasadaki modellerden şunlara dikkat etmelisiniz:
- Adidas'tan, üniseks versiyon, polyesterden yapılmış, kafaya mükemmel bir şekilde sabitlenmiş, Velcro ile uyumlu.
- Beyzbol şapkası Y NK H86 CAP METAL SWOOSH Nike - küçük kafa boyutuna sahip gençler veya sporcular için tasarlanmıştır, farklı renklerde polyester mevcuttur. Dri-Fit teknolojisi, kafayı aşırı ısınmadan koruyarak çekici kılar.
Her iki işaretli model ortalama 1000 ruble için satın alınabilir.
Bir koşucu kıyafetinin önemli bir özelliği, özellikle yaz aylarında, kıyafetlerin çok sayıda cep içermediği durumlarda, en iyisi hakkında konuştuğumuz özel bir çantadır. ayrı makale.
Sonbahar ve ilkbaharda ne koşmalı
Bu mevsimlerin özelliği, havanın değişkenliğidir. Havanın şort ve tişörtlerle koşmanıza izin vermesi mümkündür veya tayt veya cekete ihtiyacınız olabilir. Bu dönemde, bir koşu sırasında aşırı ısınan ve terleyen bir sporcunun sonbahar rüzgarının görünüşte küçük bir darbesiyle bile hızla soğuyabilmesi nedeniyle soğuk algınlığı tehlikesi özellikle büyüktür.
Sonbahar veya ilkbahar sezonu için gardırobunuzda tayt, uzun kollu (uzun kollu koşu tişörtü) ve hafif bir rüzgarlık bulundurmanızı öneririz. Bu niteliklerle ilgili, bölümde ayrıntılı olarak anlatacağımız en iyi modeller
Gerekirse kulaklarınızı rüzgardan korumak için başınıza özel bir bandaj kullanmalı, gerekiyorsa ve uygun havalarda hafif spor şapka takmalısınız. İnce bir örgü buff boynunuzu kurtaracaktır.
En İyi Koşu Taytı ve Pantolon
W SORUNSUZ CPD TIGHT Asics, bayanlar
W SORUNSUZ CPD TIGHT, vücuda hoş bir görünüm, elastik kumaş ve daha iyi nem yönetimi için fonksiyonel perforasyon sunar. Yüksek, geniş kayış, modelin şekle tam olarak uymasını sağlar. Koşu sırasında taytlar aşağı kaymaz ve ayak bileklerinden yukarı doğru sürünmezler. Beden seçerken dikkatli olun, bazı kullanıcılar ürünün boyutunun küçük olduğunu belirtir.
Maliyet 4500 ruble.
Avantajlar:
- Giymek çok rahat;
- Kayma;
- Kemere tam oturur.
Dezavantajları:
- Değil.
KOŞU 3-STRIPES HIZLI Adidas, Bayan
RUN 3-STRIPES FAST KENDİ adizero maraton spor ayakkabılarında deseni tekrarlayan çarpıcı tasarımıyla değil, aynı zamanda bu ürünün dikildiği hafif kumaşı ile de öne çıkıyor. Tozluklar aşırı nemi mükemmel şekilde emer, cildin nefes almasına izin verir. Kolaylık sağlamak için telefonunuz için dikilmiş bir cep vardır.
İndirimsiz maliyet 4900 ruble.
Avantajlar:
- Nefes alabilen kumaş;
- Muhteşem tasarım;
- Yansıtıcı unsurların varlığı;
- Cep.
Dezavantajları:
- Kısaltılmış versiyon, serin havalarda ayak bileklerini örtmek için özel tozluklara ihtiyacınız olacak.
Fit Pop Art EAZYWAY, sıkıştırma, kadınlar
Sadece yorulmadan koşmak değil, yoldan geçenlerin hayranlık ve şaşkın bakışlarını da yakalamak istiyorum, o zaman bu sıkıştırma modeli uygun bir seçenek.
Taytlar sadece rahatlık katmakla kalmayacak, geniş kemeri sayesinde sıkı bir uyum sağlayacak, aynı zamanda sıra dışı bir baskı ile de öne çıkacak.
Maliyet 4500 ruble.
Avantajlar:
- Sıkıştırma;
- Yüksek bel;
- Düz dikişler;
- Önemsiz bir baskı değil.
Dezavantajları:
- Bu baskıya sahip tam bacaklar daha da hacimli görünecek.
YANIT ASTRO Adidas, erkekler için pantolon
YANIT ASTRO, dar kesimlerinden dolayı eşofman altlarına ait olmalarına rağmen tayt ve pantolon arasında bir şeydir. Koşu konforu Climacool teknolojisi ile sağlanır, sizi rahat ve serin tutar. Ayak bileklerindeki fermuarlar sayesinde giyme kolaylığı sağlanır ve büzme ipleri ile ayarlanabilen elastik kemer sayesinde pantolon sporcuya tam oturur.
Maliyet 5000 ruble.
Avantajlar:
- Nefes alabilen kumaş;
- Ayak bileği fermuarları;
- Yansıtıcı unsurların varlığı.
Dezavantajları:
- Çok "sallanmış" baldır kasları olanlar için uygun olmayabilir.
GÜMÜŞ SİMGESİ SIKI Asics, erkek tayt
GÜMÜŞ SİMGESİ TIGHT, iyi nem yönetimi, sıkı oturma ve buzağı bölgesinde muhteşem yansıtıcı unsurların varlığı ile ayırt edilir. Ürünün malzemesi dışarısı hafif serin olduğunda vücudunuzu sıcak tutmanızı sağlar. Kullanıcılar yağmurda koşmanın rahatlığını not eder.
Maliyet: 3500 ruble.
Avantajlar:
- Giyme rahatlığı;
- Yansıtıcı detaylar;
- İyi termoregülasyon.
Dezavantajları:
- Bazıları, baş üstü markalı elemanların ayrıldığına dikkat çekiyor.
Ray Sıkıştırma Tayt, erkekler
Yüzde 70 mikropoliamidden yapılan taytlar mükemmel bir sıkıştırma sağlar, böylece sporcunun kasları daha az yorulur. Ürün, uzun vadeler için önemli olan aşırı ısıyı iyi giderir.
Maliyet: 3900 ruble.
Avantajlar:
- Sıkıştırma;
- Parlak renkler.
Dezavantajları:
- Bazı kullanıcılar yıkama sırasında döküldüğünü bildiriyor.
Uzun kollu
Uzun kollu bir tişört, koşarken kol kaslarınızı serin ve kuru tutacaktır. Sunulan ürün yelpazesi, hem az bilinen hem de tanınmış markalardan en geniş olanıdır. Seçim yaparken şunlara dikkat etmelisiniz:
- bir kapının varlığı veya yokluğu, sık rüzgarlı olması arzu edilir;
- giyinme kolaylığı - ayaklı veya yeterli yakalı modellerde küçük bir fermuarın varlığı;
- kol uzunluğu, bazı modellerde manşonu başparmağın üzerine "kancalama" özelliği vardır, bu da kaymayı önler;
- İster ince bir versiyon olsun, ister serbest kesimli uzatılmış bir ürün olsun, ürünün uzunluğu ve genişliği bir zevk ve tercih meselesidir.
Önde gelen markaların birkaç modeline odaklanacağız
LITE-SHOW 2 LS 1/2 ZIP TOP Asics Erkek Uzun Kollu Üst
Uzun kollu, manşonu başparmağa sabitleyebilen kesim. Yaka küçük bir standdır; takma kolaylığı için bir fermuar sağlanmıştır.
Fiyat: 5000 ruble.
Avantajlar:
- Mükemmel uyum;
- Boynu örter;
- Yansıtıcı öğeler;
- Başparmakta bir fiksasyon var.
Dezavantajları:
- Kumaş iyi gerilmez;
- Reflektörlerin bulunduğu yerlerde malzeme daha yoğundur.
Erkekler için SUPERNOVA Adidas uzun kollu
Bu model, hareket özgürlüğüne değer verenler için uygundur. Bu, gevşek bir oturuş, anatomik olarak şekillendirilmiş dirseklerle sağlanır. Başparmaklar için yuvalar var. Kumaş çabuk kurur.
Maliyet: 4000 ruble.
Avantajlar:
- Vücuda hoş kumaş;
- Her boyuttaki koşucular için uygundur;
- Kumaş çabuk kurur.
Dezavantajları:
- Bir tasarım özelliği ve bazıları için bir eksi, bir kapının olmamasıdır.
SORUNSUZ LS 1/2 ZIP TOP Asics kadın uzun kollu üst
Yarı takılan modelde dik yakalı ve kolay takılması için fermuarlı. Kolların başparmak yuvaları vardır. Materyal vücuda çok hoş, yeterince sıcak, bu da uzun kollu sonbaharın sonlarına uygun hale getiriyor.
Maliyet: 5000 ruble.
Avantajlar:
- Rahatlık ve takma kolaylığı;
- Kumaş vücuda çok hoş geliyor.
Dezavantajları:
- İlginç bir şekilde, sadece materyal olumsuz değerlendirmeleri hak ediyordu; tüm rahatlığı için bayanlar zayıf gerilmeye dikkat ediyor;
- Ilık sonbahar için uygun değil, hava sıcak olacak.
Longsleeve Adidas ve Stella McCartney
Bu model, özgünlük için incelememize daha fazla girdi. Alışılmış uzun kollulardan ilginç iki katmanlı bir kesim, bir kapüşon varlığı ve ilginç bir baskı ile ayırt edilir. Kumaş nemi mükemmel bir şekilde uzaklaştırır ve aynı zamanda serin sonbahar veya ilkbahar rüzgarından korur. Kaputun işe yaradığı yer burasıdır. Rahat başparmak yuvaları var. Yakadan kısa bir fermuar uzanır.
Fiyat: 10.000 ruble.
Avantajlar:
- Teknolojik kumaş;
- Çekici tasarım.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat, satış döneminde satın almanızı tavsiye ederiz.
Rüzgarlık
Bu ekipman parçasını seçerken kumaşın kalitesine dikkat etmelisiniz. İdeal olarak, nefes alabilir ve koşucuyu rüzgarın yanı sıra hafif yağmurdan koruyabilirse.
KOŞU KENDİ JKT Adidas, kadın
Ceket polyesterden yapılmıştır, bir kapüşon, kol üzerinde yansıtıcı şeritler vardır. Ön tarafa marka logosu uygulanmıştır. Tam boy fermuar.
Maliyet: 7000 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Rahat uzunluk;
- Bir kaputun varlığı.
Dezavantajları:
- Önemli olanlar yok.
ASICS Rüzgarlık LITE-SHOW CEKET, kadın
Rüzgârdan ve hafif çiselemeden mükemmel bir şekilde kurtaran, nemi mükemmel şekilde emen ve vücudun nefes almasını sağlayan çok ince bir model. Bir başlık, başparmak yuvaları, yansıtıcı detaylar içerir.
Maliyet: 5000 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Fermuarlı geniş cepler;
- Malzeme nefes alabilir.
Dezavantajları:
- Yansıtıcı elemanlar sık yıkamada çok hızlı bir şekilde uçar;
- Herkes neredeyse şeffaf kumaşı sevmez.
RAY Erkek Spor Koşu Rüzgarlık
Hafif su geçirmez kanvastan yapılmış nispeten ucuz bir seçenek. Modelin parlak renkleri var, ancak aynı zamanda minimalist işlevsellikte farklılık gösteriyor, başlık yok, ancak boynu örten yeterince yüksek bir yaka var. Kolların baş parmak yuvaları yoktur.
Uzun mesafeler koşmayan ve sadece antrenman için değil, aynı zamanda günlük yaşamda giymek için bir rüzgarlık satın almak isteyenler için daha uygundur.
Fiyat: 2000 ruble.
Avantajlar:
- Sulu renkler;
- Yüksek kaliteli terzilik;
- Yağmurdan korur.
Dezavantajları:
- Başlık yok.
ASICS PACKABLE CEKET rüzgarlık, erkekler
Rüzgar kırıcının özelliği ağırlıksız kumaş, parlak renkler, koşucuyu yolda fark edilir kılan, orijinal iki tonlu tasarım, kullanışlı cep sistemidir. Ve tabii ki rüzgar kırıcının kendisinin düzgün ve kompakt bir şekilde katlanarak ceplerinden birine ...
Kumaş iyi nefes alır, ancak kuvvetli rüzgar veya yağmurdan tasarruf etmez. Koruması, yalnızca doğanın kaprislerinin hafif formlarında somuttur.
Maliyet: 4500 ruble.
Avantajlar:
- Hafif nefes alabilen kumaş;
- Parlak çeşitli renkler;
- Bir başlık var.
Dezavantajları:
- Şiddetli yağmur ve rüzgarla baş etmeyecek.
Kış koşu takımı
Koşmaya dahil olduğunuz ana kadar, kışın koşmanın imkansız olduğu anlaşılıyor. Bu ancak kış koşularınız için doğru kıyafet seçilmediyse geçerli olabilir.
Ekipman seçerken, üç katman kuralına uyulmalıdır:
- Termal iç giyim (üst ve alt);
- Yalıtım katmanı (polar veya diğer sweatshirt üst)
- Rüzgar koruması (üst - ceket, alt - sıcaklık ve rüzgardan korumayı birleştiren özel pantolonlar).
Kış koşularının ek ve gerekli özellikleri şunlardır:
- Polar astarlı şapka;
- Çatlamayı ve soğuk algınlığını önlemek için perdah ve / veya maske;
- Rüzgar korumalı eldivenler.
Dikkat! Bu ayrı bir makale konusu olduğu için bu makalede koşu ayakkabısı üzerinde durmayacağız.
Ayakkabılarla ilgili not etmek istediğim tek şey, koruyucunun ve çivilere olan ihtiyacın, konu buz üzerinde koşma olduğunda burada özel bir rol oynamasıdır. Kural olarak sıcak çoraplar yeterli olduğu için ek ayakkabı yalıtımı gerekli değildir. Bununla birlikte, daha dar çoraplardaki ayakların rahat olması için kışlık ayakkabıların daha büyük olması gerektiğini hatırlamakta fayda var.
Herkes kendi tercihine göre termal iç çamaşırı seçer. Sıkı oturan bir kit ise daha iyi. Dik duran bir yaka boynunuza ekstra sıcaklık katacaktır. Ayrıca, buff'ı reddetmeyi mümkün kılan sıkı oturan bir kapüşonlu modeller de vardır.
Bu bölümde, kış koşunuz için size kapüşonlular, ceketler ve pantolonlar için bazı seçenekler göstereceğiz.
SALOMON Tayt TRAIL RUNNER WS TIGHT M, erkek
Genellikle kış sporları giysileriyle ilişkilendirilen marka, bu sefer koşucularla ilgileniyor. Taytlar hafif kumaştan yapılırken, ön kısımda hipotermiyi önlemek için rüzgar geçirmez parçalar bulunur. İçeride yalıtım tabakası bulunmaktadır.
Maliyet: 7000 ruble'den.
Avantajlar:
- Windstopper teknolojisi;
- Hafif - 200 g;
- Hareketi engellemez;
- Topuğu çekerek taytları spor ayakkabılarınızın içine sokmanızı sağlayan kullanışlı alt fermuar;
- Düz kayış rahatsızlığa neden olmaz.
Dezavantajları:
- Değil.
RAY WS RUN Siyah Isınma Pantolon
Erkek ve kadın versiyonlarında mevcut olan çok rahat pantolonlar rüzgar geçirmez membran ve polar izolasyona sahiptir. Özellikle ayak bileğinden bele kadar bacak yanlarına dikilen fermuar sayesinde özellikle çekici olsalar da, ayağınızı spor ayakkabılardan kurtarmadan bir şey giyip çıkarmanıza olanak tanır.
Maliyet: 3800 ruble.
Avantajlar:
- Ön cam ve yalıtım;
- Yan fermuarlarla tam açılma;
- Yansıtıcı detaylar.
Dezavantajları:
- Tanımlanamadı.
Jumper polar kadın Outventure
Sıcaklık sağlayan yumuşak, hoş bir malzeme içeren ekonomik bir model. Takma kolaylığı entegre fermuar ile sağlanır. Dik bir yaka boynunuzu kaplar.
Maliyet: 750 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Yıldırımın varlığı;
- Geniş renk yelpazesi.
Dezavantajları:
- Değil.
Erkekler için Adidas RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP uzun kollu ceket
Modelin anatomik bir kesimi vardır. Ürünün yapıldığı malzeme vücudun aşırı nemden kurtulmasını sağlar, ancak aynı zamanda iyi ısınır. Dik duran bir yaka, boynunuzu hipotermiden korur ve kısa bir fermuar, uzun kolunuzu takıp çıkarmanızı kolaylaştırır.
Fiyat: 4500 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Başparmak için yuvaların varlığı;
- Malzeme işlevseldir, nemi uzaklaştırır ve ısıtır.
Dezavantajları:
- Değil.
WS modeli PRO RACE çalıştırmak için RAY Palto
Model bir yarı-sezon olarak devam ediyor, ancak iyi ısı düzenleyici özellikleri, kış koşusu için üçüncü bir katmanda giymeyi mümkün kılıyor. Ceket sizi rüzgârdan ve hafif yağmurdan koruyacak ve vücuttaki fazla nemi uzaklaştıracaktır. Ceketin alt kısmında ve kollarda daha iyi oturması için elastik bantlar bulunur.
Maliyet: 7500 ruble.
Avantajlar:
- Algılanabilir rüzgar koruması;
- Bu modeli üniseks bir seçenek haline getiren geniş ebat ve renk yelpazesi;
- Fermuarlı cepler;
- Yansıtıcı detaylar.
Dezavantajları:
- Başlık yok.
FISCHER Ceket
İç kısımda ince bir keçe ile izole edilmiş olup, rüzgara karşı koruma ve ısı tutma sağlar. Başparmak için eller ve yarıklar alanındaki ekler, eldivenlerle ceket arasında ellerin donmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Yüksek yaka boynu korur. Model, arkadaki zıt fermuar ve dikey ek sayesinde kullanıcısını inceltir.
Maliyet 5500 ruble.
Avantajlar:
- Rahat uyum;
- Ilık, hafif sıcak;
- Kullanışlı fermuarlı cepler.
Dezavantajları:
- Değil.
Kış teçhizatından bahsetmişken, koşu için ince kumaştan yapılmış kayak takımlarını kullanma olasılığından bahsetmeye değer. Ancak bu seçenek, kışları sert geçen bölgeler için uygundur.
Gözaltında
İklim bölgeden bölgeye değişiklik gösterebileceğinden, yukarıdaki ipuçları oldukça genelleştirilmiştir. Hava koşullarına, rüzgarın varlığına ve nem seviyesine odaklanarak bir koşu için ne giyeceğinizi seçmeye değer.
Dengeyi korumak, aşırı ısınmayı önlemek ve hipoterminin tersi önemlidir.
Maliyete gelince, özel koşu kıyafetlerinin neredeyse hiç bütçe olarak adlandırılamayacağı belirtilebilir. Ve incelemede belirtilen tüm fiyatlara indirim yapılmadı. Aslında resmi mağazalar veya Wildberries gibi çok markalı internet siteleri tarafından yapılan satışlarla, eşyalar önemli indirimlerle (% 70'e kadar) satın alınabiliyor. Bu nedenle, her birimiz doğru ekipmanı seçebiliriz.
Doğru koşu tekniği ve doğru kıyafet, vücudunuzun sağlığını ve egzersizinizden aldığınız keyfi en üst düzeye çıkaracaktır.
