💊 2020 için En İyi Selenyum Vitaminleri

Selenyum (Se), Dünya'nın uydusu Ay'ın adını taşıyan bir mineraldir.

İnsan vücudu 14 ml'ye kadar selenyum içerir, böbreklerde, kalpte, dalakta, karaciğerde, testislerde yoğunlaşır.

Se'nin faydaları hakkında bazı bilgiler

Bir kişi için gerekli selenyum miktarı günde 70-100 mcg'dir, bunun için gereklidir:

• Tiroid bezinin tam çalışması. Eser element, tiroksini (bezin ana hormonu) metabolizmayı etkileyen aktif bir forma dönüştürmekten sorumlu bir enzimin çalışmasında yer alır.
• Kardiyovasküler sistemin önlenmesi. Bilimsel araştırmalar sonucunda, kandaki selenyum eksikliğinin koroner kalp hastalığına neden olabileceği bulundu.
• Serbest radikallerden vücut hücrelerinin koruyucu işlevini güçlendirmek (selenyum güçlü bir antioksidandır). C ve E vitaminleri ile birlikte tüketildiğinde etkisi artar.Ürünlere örnek olarak kahverengi pirinç ve soğanlı kalamar salatası verilebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek. Bir antioksidan olarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur, bu da iltihabı azaltmaya ve savunmayı güçlendirmeye yardımcı olur. Artan selenyum seviyeleri, HIV, tüberküloz, hepatit C'li kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Göğüs kanseri, akciğer kanseri gelişiminin baskılanması.
• erkeklerde normal üreme işlevi.

Yaklaşık 20 yıl önce, bilimsel araştırmalar sırasında bilim adamları, ürünlerdeki sürekli selenyum eksikliğinden dolayı kansere yakalanma riski olduğu sonucuna vardılar. Tüm bu varsayımlar daha da somut bir onay bekliyor, buna rağmen vücutta yeterli miktarda selenyum içeriği gerekli, antioksidan bir savunmadır.

Bilim adamları, selenyumun kolesterol plaklarıyla iyi savaştığı sonucuna varmışlardır. Amerikalıların ve Grönlandlıların gıda maddeleri karşılaştırıldı; ikincisinin diyetinde, selenyum ve E vitamini yönünden zengin mühür yağı büyük bir yüzdesi.

Selenyumun erkeklerde testosteron artışını etkileyebileceğine inanılmaktadır. İnfertil erkeklerin katıldığı çalışmalardan sonra testosteron seviyelerinde önemli bir artış olmadı. Tamamen zıt bir ifade olmasına rağmen.

Eser element özellikle E ve C vitaminleri ile birlikte alındığında etkilidir, bu eser elementin eksikliği ile iyot zayıf bir şekilde emilir.

Selenyum Eksikliği Kimdir

Mineralin vücudundaki yetersiz içerik, romatoid artrit ve kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine neden olabilir.

Risk alanı kategorileri:

• Tatlı sevenler selenyum eksikliği yaşayabilir, hızlı karbonhidratlar onu yok edebilir.
• Vejeteryanlar soyulmuş tahıllar kullanıyor.
• Selenyumun zayıf emilimi, gastrointestinal sistemdeki hastalarda ve vücudu temizlemek için laksatifler, diyet takviyeleri alan hastalarda ortaya çıkar.
• Yaşlı insanlar.
• Sigara içenler.

Selenyum içeren ürünler:

• Brezilya cevizi;
• Deniz ürünleri (karides, kalamar, yengeç, istiridye);
• Tuzlu su balığı: pisi balığı, sarı ton balığı, sardalya;
• Karaciğer, böbrekler, kalp;
• Yumurtalar;
• Ayçiçeği.

Doğal ürünlerde selenyum yüzdesi, ekim için kullanılan topraktaki selenyum miktarına bağlıdır.

Vücuttaki bir eser element fazlalığı, eksikliği kadar tehlikelidir. Bazen bir eser mineral dozunun aşılması tehlikeli etkilere neden olabilir. Örneğin, bu, aşırı miktarda özel katkı maddesi ile gerçekleşebilir.

Sonuç olarak, istenmeyen belirtiler ortaya çıkabilir:

• Bulantı kusma;
• Hafif baş dönmesi;
• Kas ağrısı;
• Deride renk değişikliği.

Şiddetli sonuçlar arasında şunlar olabilir: bağırsakların normal işleyişinin bozulması, kardiyovasküler sistem, akut böbrek yetmezliği.

Popüler üretim şirketleri

İz element Se, genellikle diğer eser elementler ve vitaminlerle birlikte diyet takviyelerinde bulunur. Katkı maddesi üretiminde lider ABD'dir. Ülke, en eski şirketler tarafından üretilen mineraller ve multivitaminler içeren yaklaşık 3500 çeşit çeşitli gıda takviyesi üretmektedir.

ŞİMDİ Gıdalar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ve en çok satan markadır. Şirket 1948 yılında kurulmuştur ve doğal, kaliteli gıda takviyeleri üretimi yapmaktadır.

Metagenics Inc. - Gıda takviyesi sektöründe klinik araştırma merkezine sahip tek Amerikan firması. Üretilen ilaçlar kaliteli olup, üretimde en son teknikler kullanılmaktadır.

Natrol, 1980'den beri faaliyet gösteren bir başka Amerikan şirketidir. Yalnızca doğal içeriklerden birinci sınıf katkı maddeleri üretir.

Solgar şirketi 1947'den beri doğal takviyeler üretiyor. Burada ilk kez amino asitlerle vitamin üretmeye başladılar. Ürünler şeker, yapay renk ve katkı maddesi içermez. Rusya'da bir Amerikan şirketinden alınan vitaminler yalnızca eczaneden satın alınabilir veya çevrimiçi bir mağazadan sipariş edilebilir.

Alman şirketi "Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”, Rusya'da Doppelherz ticari markası ile temsil edilmektedir. Vitamin ve mineral kompleksleri yüksek kalitededir ve birçok ülkede popülerdir.

Evalar, 1991 yılında kurulan en büyük Rus firmasıdır. Katkı maddelerinin üretimi için Altay Bölgesi'nin bitki bileşenleri kullanılmaktadır.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC, ülkede multivitamin üretiminde lider olan büyük bir Rus şirketidir.

Kvadrat-S, 2014 yılında kurulmuş genç bir Rus şirketidir. İlaç üretiminin yanı sıra kurutulmuş meyve tozlarından diyet takviyeleri üretimi de yapmaktadır. Ürünler kalite, doğal hammaddeler ve uygun fiyatlar ile ayırt edilir ve ilaç endüstrisi için tasarlanmış ekipmanlarda üretilir.

Bakılacak şey

Selenyum içeren bir ilaç seçerken vücuttaki element eksikliğinin seviyesini netleştirmek gerekir. İlaç pazarı çok çeşitli diyet takviyeleri sunar, bu nedenle satın almadan önce değerlendirme kriterini göz önünde bulundurmalısınız:

• Kullanım için tavsiye edilir: vücutta bir eksiklik olan sporcular için, profilaksi için;
• Serbest bırakma formu: tabletler, kapsüller, haplar vb.
• Kompozisyon: doğal, ek elementlerin varlığı;
• Ses;
• Kontrendikasyonlar;
• İmalat firması.

İthal vitaminler

Şimdi Yiyecekler Selenyum

Üretici bir Amerikan şirketidir. Vitaminler sadece organik elementler içerir: işlenmiş Brezilya fıstığı, deniz ürünleri, buğday tohumu, sakatat, pirinç unu. Ayrıca bir tablet 200 mcg selenyum içerir. Yapı, glüten, soya, kanserojen ve diğer zararlı safsızlıklar içermez.

Ek aktif bir yaşam tarzı olan kişiler için tavsiye edilir, vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirmeye yardımcı olur. Selenyum, hormon ve enzimlerin aktif değişimine yardımcı olur. Kurs alımından sonra, kadınlar saç ve tırnakların yapısında bir iyileşme olduğunu fark ederler.

Küçükler ve alerjik reaksiyonlara eğilimli kişiler için takviyeler önerilmez.

İlaç, tebeşir benzeri bir tada sahip beyaz tabletlerde üretilir. Günlük doz: Yemekle birlikte iki kez 1 tablet.

Ülke: ABD.

Fiyat 200 mcg: 1700 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Solgar Selenyum

Bu Amerikalı üreticinin tabletleri, mayasız olarak üretilmiştir. Şunlardan oluşur:

• Selenometeonin bir amino asittir, selenyum kaynağı Brezilya'da fındık, baklagiller, tahıllardır;
• Dikalsiyum fosfat - bir fosfor ve kalsiyum kaynağı, tablet gücünü artırır;
• Topaklanmayı önleyici bileşen;
• Sabitleyici.

Soya, maya, katkı maddesi veya boya içermez. Diyet takviyesi, vücutta Se eksikliği olması durumunda ve profilaksi için reçete edilir. Düzenli alım, kardiyovasküler hastalıkların gelişimini engeller, cilt, saç, tırnakların görünümünü iyileştirir. 100 adetlik şişede üretilmiştir. Bu birkaç kurs için yeterlidir, günlük doz bir tablettir. Talimatlarda su ile yemekle birlikte alınması tavsiye edilir.

Ülke: ABD.

Fiyat: 1100 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Doppelhertz aktif Selenyum + β-karoten

Bir Alman üreticinin kompleksi. Selenyumun yanı sıra bileşim şunları içerir:

• E vitamini, C - kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur, hücre yenilenme sürecini destekler, kan damarlarını güçlendirir;
• beta-karoten cildi ultraviyole radyasyondan korur;
• folik asit kemik iliğinin hematopoietik fonksiyonunu uyarır.

İlaç kahverengi kapsüllerde üretilir. Günlük ihtiyaç tek parça, yemekle birlikte bol su içmektir.

Olumlu eleştiriler arasında, ruh halindeki bir iyileşme olan bir güç dalgalanması kaydedilenler var.

Ülke: Almanya.

Fiyat: 500 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Arnebia C Vitamini + Selenyum + Çinko

Diyet takviyesi efervesan tabletler şeklinde üretilir, sadece yetişkinler için değil aynı zamanda C vitamini ve selenyum eksikliğinden muzdarip çocuklar için tavsiye edilir. Kompleksin bileşimi tatlandırıcılar, renkler ve tatlar içerir.

1 tabletlik efervesan solüsyon yemekle birlikte alınmalıdır. Vitaminler 20 parçadan oluşan bir tüpe yerleştirilir.

Ülke: Almanya.

Fiyat: 94 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Selzink artı

Selenyum içeren vitamin kompleksi, besin takviyesi, güçlü bir antioksidandır. Olumsuz bir ortamda, düşük bağışıklık, artan fiziksel aktivite, yetersiz beslenme (diyet sırasında) alınması tavsiye edilir.

Şeftali rengi tabletler günde 1 parça alınır. Selzinc plus en iyi ilaçlardan biridir, iyi tolere edilir, genel sağlığı iyileştirir, saç, tırnak ve cilt yapısını iyileştirir.

Ülke: Çek Cumhuriyeti.

Fiyat: 405 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Rus vitaminleri

Evalar Selenium Forte C Vitaminli

Popüler bir Rus şirketi, selenoksanten içeriği 70 mcg olan diyet takviyeleri üretiyor. Kompleks ayrıca eser elementin penetrasyonunu artıran C vitamini içerir. Bu iki bileşenin başarılı kombinasyonu kan pıhtılarının oluşmasını engeller, bağışıklık sistemini güçlendirir, kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirir.

Bileşenlerin güçlü bir antioksidan olarak etkisi, vücudu serbest radikallerden kurtarır. İlaç, kalp krizi, aterosklerozun önlenmesi için kadınlar için tavsiye edilir. Dayanıklılık ve performansta artış olarak erkekler için önerilir. İlaç, 12 yaşın altındaki çocuklar, hamile kadınlar ve alerjiye yatkın olanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez.

Yemeklerle birlikte günde bir kez 1 tablet alın. Kurs: 4 hafta.

Ülke Rusya.

Fiyat: 132 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Selenyum Aktif

Vitamin kompleksi 50 mcg selenyum ve Se'nin etkinliğini artıran aynı miktarda C vitamini içerir.İlaç, uzun süreli kullanımda müshil etkisi olabilen sorbitol içerir. İlaç beyaz tabletler şeklinde mevcuttur. Yetişkinler ve 14 yaşın üzerindeki çocuklar için günde 1 parça önerilir.

Vitaminler ekolojik teknoloji ve ekolojik ürünler Diod tarafından üretilmektedir. Klinik denemelerden sonra, selenyum aktif, kardiyovasküler sistem üzerindeki olumlu etkisini gösterdi ve fiyatı dikkate alındığında, selenyum eksikliğini gidermek için en iyi yerli ilaç olarak belirtildi.

İlacın seyrini aldıktan sonra, hastalar hipertansiyona, kronik yorgunluğa yatkın kişilerin durumunda bir iyileşme fark ederler.

Ülke Rusya.

Ambalaj fiyatı 30 adet: 80 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Complivit selenyum

Mevsimsel akut solunum yolu viral enfeksiyonları ve grip salgınları sırasında ve ayrıca vitamin eksikliği ile profilaksi olarak alınması önerilen popüler bir vitamin kompleksi. Preparatın bileşimi Se'ye (70 mgc) ek olarak 10 vitamin, bakır, çinko içerir. Tüm bileşenler dengeli bir şekilde seçilir ve hızlı emilmeye yardımcı olur.

Kompleksteki bakır ve manganez kan akışını iyileştirir, B vitamini metabolik süreçleri normalleştirir. Selenyum bir antioksidan olarak çalışır. İncelemelerde tiroid bezi, üreme sistemi üzerindeki etkisi hakkında birçok olumlu ifade var.

Vitamin kompleksi, bir uygulama için yeterli olan 60 parçalık bir pakette mevcuttur. Tabletler aç karnına alınmamalıdır - bu mide bulantısı ve alerjiye neden olabilir.

Ülke Rusya.

Fiyat: 240 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Vitamir Selenyum

Selenometiyonin içeren besin takviyesi, vücut tarafından en iyi emilen Se'nin organik formudur. Ana bileşen, ağır metalleri çözünmez bir forma bağlar ve vücuttan uzaklaştırır. Güçlü bir antioksidan olarak tiroid bezini ve bağışıklık sistemini harekete geçirir.

İlaç, hücrelerin oksidasyonunu önler, onkoloji, kalp hastalığı, cilt hastalıkları gelişimini önler. Bir ay boyunca resepsiyon, yemeklerle birlikte 1 parça. Bu, vücudun günlük selenyum ihtiyacını karşılar.

Dezavantajları, karaciğer için zararlı olan laktoz ve titanyum dioksit ve polietilen glikol ilacının formülündeki içeriği içerir.

Üretici: Rusya (Kvadrat-S).

Fiyat: 130 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Bir vitamin kompleksi seçerken, vücudun bireysel özelliklerini, doktorun tavsiyesini ve ilacın incelemelerini dikkate almak gerekir. Ayrıca talimatları dikkatlice incelemeli ve tüm olası riskleri hesaba katmalısınız.