💊 2020 İçin Kadınlar İçin En İyi Çinko Vitaminleri

Modern olumsuz çevresel faktörlerin çevre ve halk sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Pek çok insan artık sağlıklarına, sporlarına, doğru beslenmelerine ve vitamin ve mineral kompleksleri almaya daha fazla önem vermeye başlıyor. Bu unsurların kombinasyonu, bir kişinin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, onun aktif, kendinden emin, verimli, neşeli olmasına izin verir.

"bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri, bir kişinin hayatını ve sağlığını korumada önemli bir rol oynayan 2020 yılı için kadınlar için çinkolu en iyi vitaminleri sizin için bir derecelendirme hazırladı. Derecelendirme verilerine dayanarak, en kaliteli ve uygun fiyatlı mineral preparatlarının seçimi belirlenebilir.

Çinko nedir ve kadın vücudunu nasıl etkiler?

Zamanla her insan yaşlanır. Bu süreci durdurmak imkansızdır ancak her yaşta aktif ve doyurucu bir hayata devam etmek mümkündür. İz elementin bizim için önemli olduğu ve gerekli miktarda bulunmamasının insan durumunu son derece olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve faydalı mineraller içeren dengeli bir beslenme ile gençliğin uzaması mümkündür.

Daha önce, bu eser elementin sadece saçımızın güzelliğinden ve tırnaklarımızın durumundan sorumlu olduğuna inanılıyordu. Daha sonra, vücudun bu tür metabolik süreçlerine katılan farklı, oldukça önemli bir işlev olduğu ortaya çıktı:

• Büyük miktarda protein fraksiyonlarının ve bağışıklık özellikli enzimlerin "bakımı";
• vasküler ve pulmoner sistemlerin işleyişinin normalleşmesi;
• kan basıncının düzenlenmesi;
• yağ ve karbonhidrat metabolizmasına katılım;
• bağışıklığın desteklenmesi ve uyarılması;
• diabetes mellitus'un önlenmesi.

Bir kişinin hipotermisi sırasında vücuttaki çinkonun idrarla birlikte onu terk ettiği tespit edilmiştir. Sonuç olarak, hasta soğuk algınlığı ile hastalanır ve bu, bu eser elementin her birimizin bağışıklığı üzerindeki etkisini doğrular.

Çinko içeriği kan testleri ve günlük idrarla kontrol edilir.

Bu ilacın eksikliği aşağıdaki işaretlerle belirlenebilir:

• burun mukozası hastalığı;
• cilt nemi seviyesini azaltmak;
• sık soğuk algınlığı;
• yüz ve vücutta artan sivilce;
• kırılgan tırnaklar ve kuru saçlar;
• çeşitli yaraların uzun süreli iyileşmesi;
• gastrointestinal sistemde hasar;
• baş dönmesi ve kulak çınlaması görünümü;
• görme keskinliğinde azalma;
• hafıza bozukluğu.

Mineral, kadın vücudunun sağlıklı çalışması için 300'den fazla enzim üretmeye yardımcı olur.

1. Cinsiyet hormonlarının oluşumuna katılır.
2. Lökositler ve bağışıklık, bu ilacın vücuttaki miktarı ile doğrudan ilişkilidir.
3. İz element hamilelik sırasında yardımcı olur, fetüsün düzgün bir şekilde büyümesini ve gelişmesini sağlar.
4. Yeterli miktarda emziren annelerde anne sütü üretimini teşvik eder.
5. Gebe kalma sürecinin normal seyri için fallop tüplerinde gerekli sıvı seviyesini korur.
6. Kromozom değişikliklerini ve kusurlarını önler.
7. Cildin gözeneklerini açarken ve fazla salgıları bloke ederken sivilce ile cildin yenilenmesini destekler.
8. Bağ dokularında ve saçta kolajen bütünlüğünü destekler, sanki yetersizmiş gibi saç incelir ve dökülür.
9. Tiroid hormonlarının sentezinde ve üretiminde önemlidir (miktar yetersizse hipotiroidizm gelişir, bu da eser element eksikliğine yol açar).
10. Antidepresandır, kortizol salınımını destekler ve stres tepkilerini düzenler.
11. Enflamasyonu azaltır.

Vücuttaki mineral alımının ana kaynakları diyet ürünleri olmalıdır: kümes hayvanları ve sığır eti, deniz ürünleri ve yumurta, tahıllar, fasulye, peynirler, kuruyemişler, tohumlar. Ormanın armağanlarında çok fazla eser element var: ahududu, yaban mersini, yaban mersini, bulut üzümü.

Alkollü içeceklerin kötüye kullanılması ve sigara içilmesi mineralin vücuttan atılmasına neden olur. Erken bir aşamada eksikliği fark edilmez. Bu nedenle erken teşhis ve gerekli miktarda vitamin ve mineral içeren dengeli beslenmenin sürdürülmesi çok önemlidir. Bu önleme, güzelliğin ve gençliğin uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır.

Çinko eksikliğinin ateroskleroz, karaciğer sirozu, çeşitli derecelerde cinsel işlev bozuklukları gibi rahatsızlıkların oluşumunu etkilediği kanıtlanmıştır.

Kadın bedeni için neden hayati önem taşır?

Mikro element, kadın bedeni için gereklidir, her hücrede yoğunlaştığı için onun yerine geçemez. Yokluğu bağışıklığın zayıflamasına, cildin ve bir bütün olarak vücudun yaşlanmasına, insülin hormonunun azalmasına neden olur.

Hücrelerde birikmez, yemeklerle elde edilir ve eksiklik fizyolojik bozukluklara yol açar.

Eser elementin günlük alınması gerekir, çünkü kadın vücudunda son derece küçüktür, sadece 1.5 gramdır. Hepsi hücrelere girer ve yaşam amaçları için kullanılır. Element, hamilelik sırasında özellikle önemlidir - çinko eksikliği, fetüsün zihinsel gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Kadınlar genellikle yaşlılıkta katarakt geliştirir. Vücut, retina için çok önemli olan A vitaminini sadece gıdalarda veya besin takviyelerinde bulunan çinko yardımıyla emebilir. Lens bulanıklığını ve ani görme kaybını önlemeye yardımcı olur.

Eksiklik nedenleri

Hücrelerde yeterli miktarda mineral yoksa, tat hassasiyeti önemli ölçüde azalır ve koku algısı kötüleşir. Tırnaklar pullaşmaya başlar ve beyaz lekelerle kaplanır. Kısırlık riski artar, kandaki "zararlı" kolesterol seviyesi yükselir ve karanlıkta görmeyi getirir. İnsan vücudu zayıfladı, soğuk algınlığı, grip ve bulaşıcı hastalıklara karşı direnci yok.

Bir ilaç eksikliği oluşur:

1. Spor yaparken. Fiziksel eforun vücut üzerindeki etkisinin incelenmesi, beş aylık yoğun eğitimden sonra plazma mineral içeriğinin keskin bir şekilde azaldığı ve iki aylık fiziksel eğitimin kanda dolaşan değiştirilebilir çinkoyu önemli ölçüde azalttığı sonucuna varmıştır.
2. Diyet kullanırken. Düşük kalorili protein eksikliği olan diyetler, mayasız ekmek yemek, oruç tutmak mineralde önemli kayıplara neden olur.
3. Bağışıklıkta azalma ile. Bulaşıcı hastalıklar sırasında, stresli durumlarda (travma, yanıklar), iltihaplı enfeksiyonlar, karaciğer hastalıkları ile birlikte kan şekerinde artış.

Vücuttaki çinkonun işlevi

İlacın kadın vücudunda gerçekleştirdiği temel işlevler, genetik bilginin depolandığı DNA ve RNA yapılarının stabilizasyonu ile ilişkilidir. Hücresel "hasar" ve gen risklerine karşı savunmasızlık azaltılır ve toksinler uzaklaştırılır.

Sentezlendi:

• cildin esnekliği ve bağların durumunu iyileştirmek için kolajen proteini, bunun sonucunda fiziksel aktivite sırasında yaralanma riskleri azalır, sabah kemik sertliği azalır;
• pankreas hormonu

Kan kredilerini ve sinir uçlarını hasardan korur.

Kadınlık hormonu östrojen dolaşımının normalleşmesini destekler ve yumurtalık disfonksiyonu, adet döngüleri ve kısırlık olasılığını azaltır.

Mineral, iltihaplanma süreçlerini baskılamada büyük rol oynar, bağırsak mikroflorasının durumunu iyileştirir, alerji eğilimini azaltır, hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir ve cilt, saç ve kemiklerin durumunu etkiler.

Çinkonun, vücudun herpes ve helmintler gibi viral enfeksiyonlara karşı mücadelesindeki rolü özellikle önemlidir.

Vitamin, olgun yaştaki bir kadının sağlığında nasıl bir rol oynar?

Kadınlar, yaşla birlikte, akut bir eser element eksikliğinin olduğu bir döneme gelirler. Vücuttaki yaşa bağlı değişiklikler sırasında ortaya çıkar. Bu süre zarfında yeterli miktarda ilaç alınırsa, bir kadının aşağıdaki fenomenlerden kurtulması daha kolay olacaktır:

• aşırı terleme;
• ruh hali;
• ağırlıktaki olumsuz değişiklikler;
• cildin bozulması;
• ani saç dökülmesi;
• saldırganlık

Doğru miktarda elde edilen Zn, menopoz semptomlarından kurtulmaya ve kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Çinko, kadınlarda osteoporoz için etkili bir profilaktik ajandır

Kadınlar için dünyaca ünlü üreticilerden çinko içeren en iyi vitaminler

Bir mineral içeren müstahzarları satın almadan önce şunlara dikkat etmeniz gerekir:

• mineral kompleksinin bileşimi (amaç ve doz);
• bir kadının yaş niteliği;
• kullanım için kontrendikasyonlar

Kadınların çeşitli yaşam görevlerini çözmek için aldıkları mineral komplekslerini düşünün:

1. ZINC MAX BIOTECH - fitness, vücut geliştirme ve profesyonel sporlar için.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamin C + Çinko - bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
3. Kadın Çoğul. Solgar - kadın sağlığı için.
4. Anne adaylarının sağlığı için krom "ORIHIRO" içeren çinko ve selenyum.
5. Çinko içeren antioksikaplar - bulaşıcı hastalıkları önlemek için.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA, veganlar için bir üründür.
7. Maxler Calcium Zinc Magnezyum + D3 - sağlıklı kemikler ve metabolizmayı sürdürmek için. Spor Beslenmesi.
8. Çinko + C Vitamini - cilt, saç, tırnakların durumunu iyileştirmek için.
9. Çinko Pikolinat - üreme sisteminin gelişimi için.

Mikro elementleri satın almadan önce, her kadın hangi şirketin ilacı satın almasının daha iyi olduğunu düşünüyor.

Derecelendirmemiz bu vitamin ürünlerinin en iyi üreticilerini gösterecektir:

1. Macar şirketi BioTechUSA. Hücre yenilenmesini etkileyen, zararlı radikalleri nötralize eden, metabolik süreçleri iyileştiren bir kompleks sunar.
2. Alman şirketi Doppel Herz Aktiv. Hamileler, hareketli yaşam tarzları, iş adamları için mineraller üretir.
3. Amerikan şirketi Solgar. Üretimde kadınlar için en iyi vitamin olarak kabul edilmektedir.
4. Japon şirketi "ORIHIRO" hamile kadınlar için vitaminlerle ünlüdür.
5. Çinko içeren antioksikaplar, Belarus Cumhuriyeti. Ciddi hastalıklardan sonra iyileşme dönemi için bir mineral kompleksi geliştirilmiştir.
6. Amerikan markası BIOVEA spor ortamında yaygındır.
7. Maxler markası spor besindir.
8. Rus markası Evalar. Sorunlu cilt bakımı için diyet takviyeleri ile dünya pazarında tanınırlık kazandı.
9. ŞİMDİ Amerikan firması. Antioksidan etkiye sahip ve kadınların üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi olan bir vitamin kompleksi sunar.

Kalitenin ve en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Dikkatinize, ilaç satın alırken doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak mineralli en iyi minerallere genel bir bakış sunuyoruz.

BioTechUSA ZINC MAX

Amerikan BioTech firmasının mineral kompleksi ZINCMAX, sporla uğraşan kadınlar için tasarlanmıştır. Sporcular arasında popülerdir - sporcular, kadın vücut geliştiriciler.

Vücudu çinko oksit dahil önemli mikro elementlerle doyurur, gelişme ve büyüme, hematopoez, metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Spor ve zihinsel çalışmaya yardımcı olur, dayanıklılığı artırır, aşırı stres sonrasında iyileşir. Sağlığı güçlendirir, görünümü iyileştirir.

Mineral, 100 tabletlik ekonomik bir pakette sağlanır.

Tabletteki element içeriği 25 mg'dır.

Ortalama fiyat: 450 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

A'dan Çinkoya Doppel Herz

Alman markası Doppel Herz Aktiv, gün boyunca mineralleri serbest bırakan özel bir depo tableti geliştirdi.

A'dan Çinkoya Doppelherz varlığı aşağıdaki kullanım endikasyonlarına sahiptir:

• yetersiz veya dengesiz beslenme;
• çalışma kabiliyetinde azalma, konsantrasyonda bozulma;
• "kronik yorgunluğun" tedavisi ve önlenmesi;
• kardiyovasküler sistemin aktivitesini iyileştirmek için;
• ciddi hastalıklar, cerrahi müdahaleler, radyasyon tedavisi sonrası rehabilitasyon;
• bağışıklığı artırmak

Paket 30 tablet içerir.

Ortalama fiyat: 350 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Kadın Çoğul. Solgar

Amerikan Dişi Çoklu vitaminler, kadın vücudunun normal çalışması için gerekli olan mineraller, vitaminler, doğal otlar, folik asit içerir. Kardiyovasküler sağlığı desteklemek ve kemikleri güçlendirmek için uygun vitamin ve mineral kompleksini içerir.

Bu kompleks, meşgul kadınlar için tasarlanmıştır, yüksek canlılık, normal sindirim sağlamaya yardımcı olur. Kalbe, meme bezlerine, cilde, saça sağlık sağlar. Bağışıklık sistemini destekler ve güçlendirir.

Paket 120 tablet içerir.

Ortalama fiyat: 1895 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

ORIHIRO çinko

Japon şirketi "ORIHIRO", en eskilerden biri olan besin takviyeleri üretiminde liderdir.

Anne olmak isteyen kadınların vazgeçilmezi "Kromlu Çinko ve Selenyum" ilacıdır. Mineral, toksik dönemlerde hayatta kalmalarına yardımcı olur ve fetüsün sağlıklı ve düzgün gelişimine katkıda bulunur. İlacın hamileliğin erken dönemlerinde alınması ve bebek doğduktan sonra da devam edilmesi önerilir.

Ek olarak, ilaç:

• bağışıklık tepkilerini iyileştirir;
• dişlerin ve iskeletin kemik dokusunu destekler;
• beyin aktivitesini, hafızayı geliştirir;
• iyi görmeyi teşvik eder;
• vücudun yaşlanmasını yavaşlatır.

Paket, her biri 250 mg'lık 120 tablet içerir.

Minimum fiyat: 1728 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Çinko içeren antioksikapler

Belarus mineral kompleksi Çinkolu Antioksikaplar, hastaların uzun süreli, uzun süreli bir hastalıktan sonra iyileşmelerine yardımcı olur, enfeksiyonların oluşumunu önler. Vitamin eksikliğini önlemek ve çinko iyonu eksikliğini tedavi etmek için kullanılır.

İlaç aşağıdakiler için reçete edilir:

• soğuk algınlığı olan çok sayıda hastalık;
• artan zihinsel ve fiziksel stres;
• yetersiz beslenme;
• çeşitli etiyolojinin astenik durumu;
• nikotin ve alkol bağımlılığı.

İlaç kapsüllerde 20 adet, bir blisterde 10 adet miktarında sağlanır.

Minimum fiyat: 498 ruble'den.

Şehir eczanelerinde genellikle Antioxicaps eksikliği olduğundan, bu ilacı çevrimiçi bir mağazadan satın almak daha iyidir.

İlacı kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir

Avantajlar:

Dezavantajları:

ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA

ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA'da bulunan eser elementler sporcular arasında oldukça popülerdir ve ayrıca veganlar için uygundur.

Kardiyovasküler sistemin daha iyi çalışması için fiziksel efordan sonra kas dokusunu ve kan dolaşım sürecini eski haline getirmek için vitaminler alınır.

Tıbbi kapsüller, sinir sistemini güçlendirmeye, bağışıklığı güçlendirmeye, bulaşıcı ve mantar hastalıklarına karşı korumaya ve görme üzerinde olumlu etkiye sahip olmasına yardımcı olur.

Fitness kadınları ilacı cildin görsel çekiciliğini, güzelliğini ve saflığını iyileştirmek için kullanır.

İlaç, her biri 15 mg olan 120 adet kapsüllerde satılmaktadır.

Ortalama fiyat 900 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Maxler Kalsiyum Çinko Magnezyum + D3

Mineral kompleksi Maxler Calcium Zinc Magnezyum + D3, vücudumuz tarafından kas ve sinir sistemlerini optimize etmek için kullanılan kalsiyum, çinko, magnezyum bazlıdır. İskeleti güçlendirmeye, metabolizmayı düzenlemeye ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olurlar.

Profesyonel sporcular ve aktif bir yaşam tarzına öncülük eden kadınlar için spor besini olarak kullanılır.

90 tabletlik bir şişede satılır.

Ortalama fiyat 577 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Çinko + C Vitamini Evalar

Mineral kompleksi Çinko + C vitamini, kadın vücudunun bulaşıcı hastalıklara karşı direnci için tasarlanmıştır.

Vücuttaki yeterli Zn minerali ve C vitamini içeriği bağışıklık sistemini harekete geçirir, soğuk algınlığı mevsimi boyunca savunmanın kesintisiz çalışmasını sağlar. Grip ve SARS'ın önlenmesinde kullanılan bu kompleks, saç dökülmesinin tedavisinde ve kırılgan, ince tırnakların güçlendirilmesinde kendini kanıtlamıştır.

50 tabletlik bir paket halinde satılır.

Fiyat 151 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

ŞİMDİ Çinko Pikolinat

Diyet takviyesi Zinc Picolinate, vücuttaki önemli bir minerali yenilemek için tasarlanmıştır.

İlaç, optimum miktarda eser element içerir ve doku restorasyonunu, karaciğer fonksiyonunun iyileştirilmesini, hemoglobin üretiminin normalleşmesini destekler.

Saç ve tırnak plağını eski haline getirmek ve güçlendirmek için alınması tavsiye edilir. Mineral ile birlikte E vitamini iyi emilir ve bu da vücudun kendini yenileme sürecinin aktivasyonuna katkıda bulunur.

İlaç kadınlar için çok faydalıdır - üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

İyi bir sonuç elde etmek için iki ay içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.

Vitaminler 60 kapsül içeren bir kapta paketlenmiştir.

Fiyat 651 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Popüler vitamin ve mineral komplekslerini inceledik, en iyilerini derecelendirdik. Bu malzemenin ihtiyacınız olan mineralleri seçmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Sitenin editörleri, derecelendirme ürünleriyle ilgili görüşleriniz ve yorumlarınız için minnettar olacaktır.