2020 İçin Bağışıklığı Artıracak En İyi Vitaminler

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin etkili bir yolu, yarı sentetik vitamin komplekslerinin alınmasıdır. Sorun, bir kişinin seçim yapmasının zor olmasıdır, çünkü ilaç şirketleri, bağışıklığı artıran çok çeşitli vitaminler sunar.
Bu bağlamda, "bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri, sizin için 2020 yılı için en iyisi olan bağışıklığı arttırmak için bir vitamin derecesi hazırladı. Derecelendirme çalışmasına bağlı olarak, hangi ilacı tercih edeceğinize karar verebileceksiniz.

Bağışıklığın azalmasının ana belirtileri ve nedenleri

İnsan bağışıklık sisteminin durumu büyük ölçüde yaşam tarzına, günlük rutinine ve beslenmesine bağlıdır ve eğer ihlal edilirlerse vücudun savunması azalır.

Aşağıdaki işaretler bağışıklığın azaldığını gösterebilir:

• uyuşukluk;
• sinirlilik;
• artan yorgunluk;
• dikkat konsantrasyonunun ihlali;
• kronik hastalıkların alevlenmesi;
• uykusuzluk hastalığı;
• sık sık baş ağrısı;
• ciltte kızarıklıkların görünümü;
• ciltte solukluk;
• kaslarda ve eklemlerde ağrılar;
• sık soğuk algınlığı;
• artan terleme;

Bağışıklığın zayıflaması vücudumuzun tüm sistemlerine ve organlarına çok güçlü bir şekilde "vurur". Bu nedenle, düşüşünün nedenlerini olabildiğince erken belirlemek ve ortadan kaldırmak önemlidir.

Yani vücudun savunmasındaki azalmanın ana nedenleri şunlardır:

• vitamin eksikliği;
• uygunsuz beslenme;
• fiziksel ve duygusal fazla çalışma;
• antibiyotik ve diğer ilaçları almak;
• stres;
• sigara ve alkol kötüye kullanımı;
• kötü ekoloji;
• pasif yaşam tarzı;
• alerji;
• bağırsak enfeksiyonları.

Bağışıklıktaki azalmanın nedeni hipovitaminoz ise, o zaman arttırmak için iyi bir vitamin kompleksi içmek yeterli olacaktır.

Bir vitamin kompleksi nasıl seçilir

Koşullu olarak, vitaminler laboratuvarda kimyasal olarak elde edilen doğal ve sentetik olarak ayrılır. Aradaki fark, ilkinin daha iyi emilmesi, dolayısıyla sonucun daha hızlı ve daha etkili olmasıdır. İkinciye gelince, bunlar da faydalıdır, ancak daha az sindirilebilirler.

Ancak günümüzde tamamen doğal çareler bulmak oldukça zor. Ancak, doğal maddeler içeren, giderek daha fazla yarı sentetik preparat ortaya çıkmaya başladı. Eczane tezgahlarında en sık gördüğümüz onlar.

Bir multivitamin kompleksi seçerken, aşağıdaki noktaları dikkate almak önemlidir:

1. Üretici firma. Güvenilir üreticilerden ilaç satın almak en iyisidir, uluslararası bir GMP kalite standardına sahip olmaları iyidir.
2. Hazırlığın bileşimi. Bir çok şey iyi anlamına gelmez. Bazı insanlar, bir kompleksin ne kadar çok element içeriyorsa o kadar iyi olduğunu düşünür. Ancak aslında, bileşim minimum miktarda mineral içeriyorsa vitaminler daha iyi emilecektir ve bunun tersi de geçerlidir.
   Ek olarak, bileşim yapay katkı maddeleri ve sentetik boyalar içermemelidir.
3. Günlük değerden multivitamin yüzdesi. İyi müstahzarlarda% 50-100 olmalıdır. Paket üzerinde böyle bir veri yoksa, bu büyük olasılıkla içeriklerinin minimum olduğu anlamına gelebilir, bu da böyle bir ilacı almanın bir anlamı olmayacağı anlamına gelir.
4. Kimler için satın alındıkları (çocuklar, erkekler veya kadınlar) ve yaş... Her kompleks, cinsiyet ve yaşa bağlı olarak vücudun bireysel ihtiyaçlarını dikkate alan belirli miktarda madde içerir.
5. Ne amaçla. Bizim durumumuzda, vücudun savunmasını artırmak için. Hamilelik ve diğerleri sırasında saçlar, tırnakları güçlendirmek için ayrı vitaminler de vardır.
6. Kontrendikasyonlar, yan etkiler ve raf ömrü. Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için talimatları önceden incelemek önemlidir.

2020 için bağışıklığı artırmak için en iyi vitaminlerin derecelendirmesi

Vitaminler, ilaç olmadıkları ve reçetesiz satıldıkları için hem çevrimiçi olarak hem de herhangi bir yerel eczaneden satın alınabilir. Eczane zincirlerinde sunulan ve fiyatı farklı olan tüm vitamin kompleksleri arasında, kompozisyonun kafası karışabilir ve düşük kaliteli ürünler satın alabilir.

Bundan kaçınmak için, 2020 için bağışıklık için en popüler multivitaminlerin, etkinliklerini kanıtlamış olan derecelendirmesine aşina olmanızı öneririz.

Çocuklar için en iyi vitaminler

Çocuğun vücudunun henüz güçlendirilmemiş bağışıklık sistemini iki, üç yaşında başlayacak şekilde artırmak. Bu dönemde çocuklar çok sayıda insanla aktif olarak iletişim kurmaya ve çevrelerindeki dünyayı öğrenmeye başlar. Bir doktora gittikten sonra viral hastalık mevsimi başlamadan önce kurslarda vitamin almak gerekir.

Farklı yaşlardaki çocuklar için en etkili ve en iyi şekilde dengelenmiş olarak kabul edilen vitaminleri aşağıda düşünün.

Çoklu sekmeler Kid, Junior

İki modifikasyonda dengeli mineral ve vitamin hazırlama: bir yaşından dört yaşına kadar olan çocuklar için "Malysh" ve dört yaş ve üzeri çocuklar için "Junior". Hazırlıklar, çocuğun vücudunun yaş ihtiyaçlarına göre oluşturuldu. Çocuğun belirli bir yaş döneminde büyümesini ve gelişimini desteklemek için 11 vitamin ve 7 mineral içerir. Çeşitli meyve aromalarıyla çiğnenebilir pastiller olarak mevcuttur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 60 tabletlik bir paket için 673 ruble.

Vita Mishki IMMUNO +

Üç yaşından büyük çocuklar için deniz topalaklı dengeli bir vitamin kompleksi. Ayı şeklinde sakızlı pastiller şeklinde 30'lu ve 60'lık paketler halinde üretilmiştir. Kompleks, bağışıklık sistemini aktif olarak güçlendirmeye, soğuk algınlığı riskini azaltmaya ve çocuğun vücudunu bir bütün olarak güçlendirmeye yardımcı olan ek bir C, E, çinko ve selenyum kaynağı görevi görür.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 30 pastil için 444 ruble ve 60 için 594 ruble.

Supradine Kids

Üç yaşın üzerindeki çocuklar için Alman Bayer firmasından multivitaminler. Çeşitli renk ve tatlarda 30 sakızlı ayı pastili paketlerinde mevcuttur. Besin takviyesi, kolin, Omega-3, dengeli bir vitamin ve mineral kombinasyonu ve lesitin içerir. Ambalaj, çocuğunuzu aşırı kullanımdan korumak için çocukların açamayacağı bir kapakla donatılmıştır.

Bu kompleksi kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 476 ruble.

Pikovit 4+

Hoş bir narenciye tadı olan çok renkli dışbükey tabletler. Multivitamin-mineral plakalar, 4 ila 14 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır.Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve çocuğun vücudunun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olurlar.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 315 ruble.

Doğanın Artı C Vitamini

2 yaş ve üzeri çocuklar için hoş bir portakal suyu aromasına sahip, giderek daha popüler hale gelen, hayvan şeklinde çiğneme tableti. Besin takviyesinin bir parçası olan C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece vücudun viral enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Ve bioflavonoidler onu vücutta tutmanıza ve soğuk mevsimde aktif olarak virüslerle savaşmanıza izin verir. Çocuğunuz taze meyve yemiyorsa, ancak günlük C vitamini alması gerekiyorsa, bu besin takviyesi mükemmel bir seçenek olacaktır. Paket 90 tablet içerir, önerilen doz günde 1 tablettir. Bu nedenle, önerilen aralıklarla doğru şekilde alınırsa, bir paket 3 kurs boyunca dayanacaktır.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 90 adet için 610 ruble.

Vitrum Kids Plus

3 ila 7 yaş arası çocuklar için iyot ve kalsiyum içeren multivitamin kompleksi. Hoş bir çilek aromasına sahip sakızlı ayı tabletleri şeklinde gelir. İlacın bileşimi, bu yaş döneminde çocuğun vücudunun ihtiyaçları dikkate alınarak dengelenir. Vitrum Kids, çocuklarda bağışıklığı artırmaya ve makro ve mikro elementlerin eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Anaokuluna adaptasyon döneminde hastalıkların önlenmesi için mükemmel bir seçenek.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 30 tablet için 483 ruble.

Yetişkinlerde bağışıklığı artırmak için en iyi vitaminler

Yetişkinlerin de bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye özen göstermeleri gerekir. Eczane, hem bütçesi az bilinen hem de popüler olan çok çeşitli vitaminler sunar. En ünlüleri ve en sık satın alınanları aşağıda tartışılmaktadır.

Çoklu sekmeler Immuno plus

Bağırsak mikroflorasının dengesini normalleştirmeye yardımcı olan probiyotik bakteri içeren vitamin-mineral kompleksi, stres altında ve antibiyotik aldıktan sonra bağışıklığı ve vücudun doğal savunmasını güçlendirir. Ayrıca besin takviyesi, vücudun tonunu ve savunmasını artırmaya yardımcı olan Çinko ve Selenyum gibi eser elementler içerir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 513 ruble.

Vitrum

Unipharm'ın bir antioksidan multivitamin kompleksinin daha az popüler olmadığı düşünülmektedir. Vitrum, vücudun savunmasını güçlendirmek ve sağlığı korumak için vücuda günlük olarak gerekli maddeleri sağlamanıza olanak tanıyan 13 vitamin ve 17 mineral içerir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 30 tablet için 677 ruble.

Supradin

Yüksek oranda emilebilir formda 12 vitamin ve 8 temel mineralden oluşan bir kompleks. Yuvarlak sarımsı efervesan tabletler şeklinde mevcuttur. Diyet takviyesi, viral ve solunum yolu hastalıklarının alevlenmesi sırasında bağışıklığı korumaya yöneliktir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 20 tablet için 623 ruble.

Bağışıklık

Echinacea purpurea ekstresine dayalı immün sistemi uyarıcı ilaç. Kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve viral hastalıkların oluşumunu engellemeye yardımcı olur. İki şekilde mevcuttur: tabletler ve damlalar. Bir yaşından büyük çocuklara damlalar ve yalnızca 4 yaşın üzerindeki tabletler verilebilir. Ayrıca Immunal, soğuk algınlığı ve viral hastalıklar için bir profilaksi olarak kullanılabilir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 20 tablet için 342 ruble ve damlalar için 354 ruble (50 mi).

Complivit

Vücuttaki temel maddelerin eksikliğini gidermeye yardımcı olan bütçe ve oldukça popüler bir kombine kompleks.İlacın bileşimi, ana yiyeceğin yanı sıra vücutta gerekli olan günlük madde ihtiyacını karşılayacak şekilde seçilir. Hem profilaktik bir ajan olarak hem de hipovitaminozun tedavisi için uygundur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 150 ruble.

Alfabe Klasik

Kompleks, vücut için gerekli miktarda vitamin ve mineral içerir. Gruplara göre günlük vitamin dozu, üç dozda içilen farklı renklerde 3 tablete bölünmüştür. Bu, uyumsuz maddelerin alımından kaçınmanıza veya yalnızca gerekli vitamin grubunu ayrı ayrı almanıza izin verir. Alfabe, grip ve soğuk algınlığı salgınları ve ayrıca aşırı fiziksel aktivite sırasında vitamin eksikliği için belirtilmiştir. 60 ve 120 tabletlik paketler halinde mevcuttur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ortalama tutar: 120 tablet için 561 ruble.

Vitamin kompleksleri nasıl doğru şekilde alınır

Kişi, vücudun normal işleyişi için ihtiyaç duyduğu her şeyi yiyecekle birlikte almadığında, vitamin ve mineral miktarı, özel kompleksler yardımına gelir. Vücuttaki vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve sonuç olarak kronik hastalıkların alevlenmesine yol açar.

Vitaminler yaşamımızın vazgeçilmezidir. Ancak, dozu gözlemleyerek yalnızca kurslarda alınırsa faydalı olacaktır. Fazlalıkları, alerjik reaksiyonlara kadar olumsuz sonuçlara yol açabileceğinden.

Multivitamin almadan önce, kontrendikasyonlar ve yan etkiler için talimatları dikkatlice incelemeniz önerilir.

Daha iyi emilim için, vitaminleri sabahları bol su ile yemek sırasında veya sonrasında almak en iyisidir. Ek olarak, hipervitaminoz oluşumunu önlemek için diyetinizi izlemek önemlidir.

Sonuç

Bağışıklığı artıracak vitamin seçimine özel bir özenle yaklaşılmalıdır. Bunu veya bu ilacı satın almadan önce bir doktora danışmanız ve test yaptırmanız gerekir.

Derecelendirmemizde açıklanan vitamin komplekslerini veya tanımlanmamış diğer etkili ilaçları kullanma konusunda zaten olumlu veya olumsuz bir deneyiminiz varsa, aşağıdaki yorumlarda görüşlerinizi bizimle paylaşın.