Midedeki güzel küpler masallardan uzaktır, bu sadece sebatla elde edilen günlük bir iştir. Herkes güzel bir karın kasına sahip olmak istiyor, ancak herkesin çalışamayacağı elit bir spor salonunu ziyaret etmek için ayda birkaç bin harcıyor. Ve modern hız, bunu istediğimiz sıklıkta yapma fırsatı vermeyecek. Bu nedenle, "bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri sizin için 2020'de karın kasları için en iyi egzersiz makinelerinin bir derecelendirmesini hazırladı.
İçerik
Ev simülatörlerinin çeşitleri
Abs simülatörlerinin çoğu iki gruba ayrılabilir:
- Vücudun genel gelişimi için tasarlanmıştır (basma kasları, bacaklar, kollar vb.). Çoğu zaman, bu tür cihazlar arasında çubuklar, fitball, silindirler, kürek makinesi vb. Elbette bu tür simülatörlerin maliyeti yüksek ancak eğitim kalitesini 5 puanla sağlıyorlar ve ilk sonuçlar 2 aylık aktif çalışmanın ardından ortaya çıkacak.
- İkinci kategori, özel simülatörleri içerir: jimnastik silindiri, pres tezgahı, gövde yolu vb. Bu tür seçenekler kompakt ve düşük maliyetlidir.
Tam olarak hangi modellerin iyi olduğunu ve hangilerinin satın almaya değmediğini belirlemek imkansızdır. Çünkü her simülatörün hem bir takım avantajları hem de dezavantajları vardır. Her şey kullanıcının özel gereksinimlerine ve ilk anda neye ihtiyaç duyduğuna bağlıdır. Bu soruyu cevapladıktan sonra bir cihaz seçmeye değer.
Küçük simülatör değerlendirmesi
Bazı insanlar dairelerini sofistike spor malzemeleriyle yapamazlar, ancak figürlerine dikkat etmeleri gerekir. Bu nedenle, çoğu zaman karmaşık bir teknikten daha kötü olmayan görevleriyle başa çıkabilen küçük simülatörler satın alırlar.
Fitball
Bu, kesinlikle her aile üyesinin kullanabileceği benzersiz bir simülatördür. Top, sadece karın kaslarının değil, aynı zamanda vücudun diğer bölümlerinin de gelişmesine katkıda bulunur ve bu da onu çok yönlü bir fitness asistanı yapar. Bu çözümün avantajı, herhangi bir yerde depolama ve yüksek kullanım güvenliğidir. Fitball bir insanı aşırı yüklemiyor.
Torneo, 65 cm
Maksimum rahatlıkla basit egzersizler yapmanıza izin verecek, uygun fiyata basit bir jimnastik topu. Çap - 65 cm, tüm yeni başlayan sporcular için en uygun çözümdür. Bu cihazın temel avantajı, Anti-Burst sistemi tarafından sağlanan patlama korumasıdır. Topla çalışmak için kullanıcının ağırlığı 130 kg'ı, optimum yüksekliği 180 cm'yi geçmemelidir Kit, bir pompa içerir.
Ortalama maliyet 999 ruble.
Avantajlar:
- Aferin;
- Düşük maliyetli;
- Patlamaz;
- Hafif egzersiz.
Dezavantajları:
- Kendiniz bir eğitim planı aramanız gerekir.
SKLZ
Bu, gelişimlerine maksimum fon yatırmaya hazır insanlar için uygun olan profesyonel bir top. Fitball, yüksek kaliteli performans ile ayırt edilir ve en zor görevleri bile yerine getirmek için uygundur. Simülatör, önde gelen sporcuların rehberliğinde geliştirildi, bu nedenle mükemmel ergonomi ve güvenilirliğe sahip, bu da onu sadece acemi kullanıcılar için değil, aynı zamanda profesyoneller için de vazgeçilmez kılıyor.Bir önceki seçenekten farklı olarak, kişinin egzersizler hakkında bilgi aramasına gerek yoktur, çünkü çoğu pratik bir çözüm olan kılıç üzerine çekilmiştir.
Ortalama maliyet 5.000 ruble.
Avantajlar:
- Profesyonel;
- Herhangi bir karmaşıklıktaki alıştırmaları gerçekleştirmek için tasarlanmıştır;
- 200 kg üzerine dayanıklıdır;
- Dayanıklı kauçuktan yapılmıştır;
- Kolaylık sağlamak için diyagramlar vardır;
- Kompaktlık;
- Ergonomi.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
AB Roketi
Baskı makinesini pompalamak için pratik ve kullanışlı bir eğitmen. Aynı anda sırta masaj yapar ve karın kaslarını geliştirir. Cihazın avantajı, yeni başlayanlar için yararlı olan aşırı yüklerin olmamasıdır. Kişi ertesi gün acı çekmeyecektir. Sonuçta, "acı bir büyüme işaretidir", eğitimin tamamen doğru bir versiyonu değildir. Aşırı yükler olmadan doğru yaklaşımla yapmak gerekiyor. Çünkü ancak o zaman, bir kişi önceki rekorları kırabilir ve ilk adımdan vazgeçemez. Bu seçeneğin tek dezavantajı, zamanla yıpranan ve bir kişinin değiştirmeden eğitim almasını engelleyen yaydır. Birçok kişi, simülatörün yalnızca bir tür egzersiz yapabileceği gerçeğinden hoşlanmaz.
Şahin ab roketi
Vücudunuzu iyi durumda tutmak için tasarlanmış basit bir egzersiz makinesi. Günlük kullanım için, daha güvenilir olacak daha pahalı bir model satın almak daha iyidir. Genel olarak, bu, eğitime ek olacak ancak bunların yerini tam olarak alamayacak olan bütçe segmenti için iyi bir cihazdır. Sık kullanımda, yay birkaç ay içinde kırılarak antrenmanı kolaylaştırır.
Ortalama maliyet 2.500 ruble.
Avantajlar:
- Güzel bir ek;
- Keyifli masaj;
- 4 puan için çalışır;
- Bir yıl garanti.
Dezavantajları:
- Bahar aşınmış.
Ab roket bükücü
Bir hedef belirlemeye karar verenler için mükemmel bir çözüm: "birkaç hafta içinde basını harekete geçirin." Cihaz sadece yeni başlayanlar tarafından değil aynı zamanda profesyoneller tarafından da kullanılıyor. Ancak bu ekipmanla egzersiz yaparken yüklerin birçok kat fazla olması gerektiği unutulmamalıdır, 2-3 yaklaşım yeterli olmayacaktır. Evet, daha fazla zaman alacaktır, ancak sonuç beklemeye değer. Kolaylık sağlamak için, mevcut durum için en uygun seçeneği seçmenize izin verecek bir yük regülatörü vardır.
Bir çevrimiçi mağazada 5.000 ruble fiyatla satıldı.
Avantajlar:
- Para için değer;
- Verimlilik;
- Yüksek kaliteli montaj;
- Güzel masaj.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
Meşgul bir kişi, egzersizlere bir saatten fazla zaman harcayamaz, ancak rakamı takip etmek gerekir. Eğitimin genellikle rutin ve sıkıcı bir süreç gibi göründüğü, çeşitliliğin olmadığı insanlar var. Bu tür kullanıcılar için en iyi çözüm,% 100 konsantrasyon gerektirmeyen, en sevdiğiniz filmin keyfini çıkarmanıza veya telefonda konuşmanıza olanak tanıyan basit bir simülatördür.
Hula Hup
Mükemmel verimlilik gösteren basit ve iyi bilinen bir mermi. Simülatör sadece karın kaslarını pompalamaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yanlarda bulunan yağları da ortadan kaldırır. Kasnak, kalçalar ve kalçalar üzerinde fazla birikintileri ortadan kaldıran faydalı bir etkiye sahiptir. Modern hula hoops egzersiz kalitesini önemli ölçüde artıran masaj balonlarına sahip olmak. Merminin tek dezavantajı kademeli bir başlangıçtır, yani deneyimsiz bir kişinin bir kilogramdan daha az ağırlığa sahip küçük bir kasnakla başlaması ve yalnızca zamanla yükü artırması önerilir. Kurala uymamak, çürük şeklinde cezalandırmayı gerektirir ve onlardan yararlı hiçbir şey yoktur, çünkü iyileşmeleri uzun zaman alacaktır.
Standart hula kasnağı (katlanabilir)
Bu seçenek hemen hemen tüm spor mağazalarında satılmaktadır. Acemi kullanıcılar için tasarlandı. Biraz ağırlığındadır, sadece 90 gramdır, bu nedenle insanlar çürükleri unutur. Verimliliğin de% 100 olmayacağını anlamak önemlidir, yani. bir kişinin mermiye devam etmeden önce en azından temel alıştırmaları yapması gerekecektir. Plastikten yapılmış, yanlarda fazla yağın yanmasına katkıda bulunan küçük çıkıntılar vardır.
250 ruble fiyata satıldı.
Avantajlar:
- Uygun Fiyat;
- Yeni başlayanlar için iyi bir araç;
- Kompaktlığı etkileyen katlanabilir;
- Çok fazla enerji gerektirmez.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
Sağlık bir çember
6 aydan daha uzun süredir basketbol egzersizi yapan kişiler için profesyonel araç. Cihazın ağırlığı 3,1 kg'dır, bu da verimliliği birkaç kat arttırır ve yağ hücrelerinin hızlı yanmasını sağlar. Mermi, birkaç hafta içinde güzel ve çekici bir vücuda sahip olmanıza izin verecek, asıl mesele kendinizi aşırı zorlamamak ve talimatları kesinlikle takip etmemek. Ekipman hem güzel bir vücut verme hem de biraz rahatsızlık yaratma yeteneğine sahip olduğu için. Dersler sırasında tetikte olmak önemlidir, aksi takdirde çevrenizdeki insanlara, hayvanlara veya nesnelere zarar verebilirsiniz.
4.300 ruble fiyatla satıldı.
Avantajlar:
- Yüksek verim;
- Masaj eylemi;
- Kompaktlık;
- Tasarım.
Dezavantajları:
- Yeni başlayanlar için değil.
Döner zemin diski
Yeni başlayanlar arasında yüksek talep gören popüler bir cihaz. Genel olarak eğik kaslar ve karın kasları üzerinde çalışır. Küçük boyutundan dolayı simülatör hem uzun bir yolculuğa hem de ülkeye götürülebilir. Ders sırasında mutlak konsantrasyon gerekli değildir, bu da işi zevkle birleştirmeyi mümkün kılar. Ancak cihazın küçük bir dezavantajı var: göbek yağı alınacak, ancak mükemmel küpler olmayacak.
Torneo A-922W
Doğru koordinasyon gelişimini destekleyen ve fazla kiloları yakan iyi bir ekipman. Plastikten yapılmış, çalışma yüzeyinde bacaklara masaj yapan özel çıkıntılar vardır. 100 kg ağırlığa kadar dayanır, hem erkekler hem de kadınlar için iyi ancak aşırı yükler sağlamaz. Küçük boyutu sayesinde her yerde kullanılabilir.
Bir ürünün ortalama maliyeti 700 ruble, bazı mağazalarda fiyat daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Avantajlar:
- Fiyat;
- Kalite;
- Yüzlerce kullanıcı tarafından kanıtlanmıştır;
- Güvenilirlik;
- Aşırı yük yok.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
Dengeli Gövde Döndürücü Disk Büyük
Vücudu iyi durumda tutacak ve yağ yakmaya yardımcı olacak aktif kullanım için profesyonel cihaz. 230 kg'a kadar yüklere dayanabilecek kaliteli malzemelerden yapılmıştır. Mermi yalnızca bir kilogram ağırlığındadır ve bu da taşınmasını kolaylaştırır. Görünüşte şikayet yok.
Ortalama maliyet 12.000 ruble.
Avantajlar:
- Kırılma şansı minimumdur;
- Ağır yüklere dayanıklıdır;
- Genel refah üzerinde iyi bir etkiye sahiptir;
- Güzel tasarım;
- Güvenilirlik.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
Aşağıdaki kabuklar, bir aylık aktif eğitimden sonra sonuçları görmeye alışmış kişiler için uygundur, ayrıca kendilerini beslenmeyle sınırlandırıp karakterlerini maksimumda geliştirmek isteyenler için uygundur.
Basın tezgahı
İlk bakışta sıradan bir ekipmandır, ancak oldukça verimlidir. Milyonlarca insan tarafından, sadece karın kaslarını pompalamak için ana araç olarak değil, aynı zamanda kendi vücutlarını kabul edilebilir bir şekilde tutmak için de kullanılır. Ekipman, çok yönlülüğü ve kullanım kolaylığı ile ayırt edilecek şekilde tasarlanmıştır. Simülatörün maliyeti düşüktür, ancak monte edildiğinde bile depolama sırasında yeterince yer kaplayacaktır.
Leco Başlangıç GP418
Hem karın kaslarını pompalamak hem de sırt için uygun olan çok yönlü bir bank. Yalnızca ev kullanımı için tasarlanmıştır ve hafif yüklere dayanıklıdır. Maksimum eğim açısı 45 derecedir. İlk sonuç, bir aylık aktif çalışmalardan sonra kendini hissettirecek. Döşeme rengi - siyah.
1.800 ruble fiyatla satıldı.
Avantajlar:
- Düşük fiyat;
- Verimlilik;
- İleri düzey kullanıcılar için tasarlanmıştır;
- Kalite inşa edin.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
WEIDER 150 TC
Hem dambıllarla basit egzersizler yapmanıza hem de karın kaslarınızı mükemmel küplere pompalamanıza izin verecek profesyonel bir tezgah. Üretici, cihazı 115 kg'a kadar yüklere dayanmayı mümkün kılan güçlü bir çelik çerçeve ile donattı.Ayarlanabilir eğim açısı sayesinde kullanıcı birkaç saniye içinde istediği modu seçecektir. Koltuk ve sırtlık, rahat oturması için vinilden yapılmıştır. Çatalların hasarı önlemek için yumuşak bir kumaşı vardır.
Ortalama maliyet 6.500 ruble.
Avantajlar:
- Çok yönlülük;
- Yapı kalitesi birinci sınıftır
- Güvenilir yapı;
- Birkaç kaldırma seviyesi;
- Kolay montaj.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
Kürek makinesi
Bu model, omuz kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır, ancak aynı zamanda karın kaslarına olumlu bir etkisi vardır, bu da onu günlük aktivitelerde faydalı ekipmanlardan biri yapar. Bu tür bir ekipmanın yardımıyla, bir kişi sadece absini maksimuma pompalamak ve rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda dayanıklılık göstergesini de artıracaktır. Piyasada üç tip yapı vardır: manyetik, mekanik ve elektromanyetik. Çoğu profesyonel, en son modellerin daha mükemmel bir seçenek olduğunu düşünüyor. Tek dezavantajı, kaslar düzgün çalışmıyorsa, düzensiz şekilde pompalanabilmesidir.
120 DOMYOS
Binlerce kullanıcının yoğun talep gördüğü ve bir kişinin genel durumunu iyileştirebilen ve basına mükemmel bir görünüm kazandıran en etkili cihazlardan biri olarak kendini kanıtlamış popüler bir cihaz. Yapı, yüzlerce kilograma kadar yüklere dayanabilecek dayanıklı çelikten yapılmıştır. Uygun sayım için, bir kişinin yanlış zamanda kaybolmasına izin vermeyecek bilgilendirici bir ekran var. Cihazın toplam ağırlığı 31 kg olup hareket için özel tekerlekler kullanılmaktadır. Ayrıca artı tarafta 2 yıllık mekanik servis garantisi ve 5 yıllık yedek parça garantisi bulunmaktadır.
16.000 ruble fiyatla satıldı.
Avantajlar:
- Pürüzsüz pedal çevirme;
- Kullanım rahatlığı;
- Küçük boyutlu;
- Bilgilendirici bir ekran var;
- Manevra kabiliyeti.
Dezavantajları:
- Herkes için değil.
Torneo Golfstream V-117
Günlük gelişime yönelik değil, kalp sistemini sağlıklı bir durumda tutmak için tek seferlik egzersizlere yönelik bir bütçe modeli. Çekiş türü mekaniktir, bu bazıları için eksi, ancak çoğu kullanıcı için bu seçenek sorunsuz bir şekilde uygun olacaktır. İnsan ağırlığı - 100 kg. Doğru sayımı etkileyen ve kürek makinesinin verimliliğini 3-5 kat artıran faydalı bilgileri gösteren bir ekran bulunmaktadır.
Ortalama maliyet 10.000 ruble.
Avantajlar:
- Kardiyo sistemini iyi durumda desteklemek için mükemmel bir seçenek;
- Bilgilendirici ekran;
- Basını% 100 çalıştırır;
- Kır evi için uygundur.
Dezavantajları:
- Bulunamadı.
En sonunda
Atletik bir fiziği korumak, özellikle bir kişi daha önce spor salonunu ziyaret ettiğinde kolay bir iş değildir ve şimdi kendi başına antrenman yapması gerekir. Dersleri yarına kadar erteleme düşüncesi her zaman olacaktır, ancak bu ödevin avantajıdır, seçilen kas gruplarına ek olarak kullanıcının kendi disiplinini geliştirmesi. Derecelendirmede açıklanan modelleri kullanma deneyiminiz veya daha ilginç temsilcileriniz varsa, yorumlarda bize bildirin.
