2020 için en iyi spor ağırlık kaskları

0

Spor eğitimi için ağırlıklar, yükün yoğunluğunu önemli ölçüde artırabilir ve buna bağlı olarak eğitimin etkinliğini artırabilir. Evde fazla yer kaplamazlar, halterden tasarruf etmenize izin verir ve onları bir yolculuğa götürmenizi mümkün kılar. Ek olarak, bu tür ekipmanlar güzel bir rahatlama, sağlık prosedürleri oluşturmak ve basitçe fiziksel durumu desteklemek için kullanılabilir. Doğru envanter seçimi, kullanıcının yaralanmalardan kaçınmasına ve amaçlanan amaç için doğru ürünü bulmasına olanak tanır. "bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri sizin için en iyi kask ağırlıklarının bir derecelendirmesini hazırladı.

Bir ağırlık kaskı kullanarak öldürücü bir kickboks eğitimine bir örnek - video klipte:

Genel fikir

Ağırlıklar kum, tuz veya tabakla doldurulmuş kumaşlardır. Envanter, tasarım ve uygulamaya göre değişebilir. Yani örneğin karın kasları, boyun, bacaklar ve kollar için seçenekler var. Kask ve boyun ağırlıklarına gelince, içinde ağırlık dolgusu olan bir tabakanın dikildiği koruyucu ekipman prensibine göre yapılır. Genellikle astar, ter ve kiri uzak tutmak için işlenebilen su geçirmez bir kumaşla kaplanır. Eğitim için bir koşum takımı şeklinde seçenekler de vardır, bunlar sabitleme kayışlarından ve ağırlıkların takılması için bir zincirden oluşur.

Ağırlıklandırma ajanlarının türleri

Toplu

Bu tür ekipmanlar için farklı dolgu maddeleri kullanılır, ancak çoğu durumda tuz veya kumdur. Bu ürünler, kullanıcının ayarlayamayacağı çeşitli ağırlıklarda mevcuttur. Dolgu güçlü dayanıklı bir kumaşa sarılır, doğal deri kullanabilirsiniz. Satın almadan önce astarın bütünlüğünü kontrol etmek zorunludur, hiçbir durumda herhangi bir delik olmamalı, dikişler de boşluksuz, yüksek kalitede olmalıdır. Ürün çeşitleri genellikle geniştir, renk seçimi, herhangi bir kullanıcı için uygun bir envanter bulmanızı sağlar. Yeni başlayanların daha hafif sürümler satın almalarını ve bunları yavaş yavaş daha ağır sürümlerle değiştirmelerini öneririz. Böylece daha yoğun yüklere sorunsuz ve yetkin bir geçiş garanti edilir.

Avantajlar:

  • kullanılabilirlik;
  • düşük maliyetli;
  • beğeninize göre bir ürün seçme yeteneği.

Dezavantajları:

  • ağırlıklandırma maddesinin ağırlığını değiştirmenin bir yolu yoktur;
  • çabuk yıpranır.

Lamellar

Bu ürün seçeneği, envanterin ağırlığını ayarlama yeteneğini ifade eder. Bu seçenek, yüklerini düzenli olarak ayarlayan aktif kullanıcılara hitap edecek. Çok yönlülüğüne ek olarak, ekipman oldukça dayanıklıdır.

Avantajlar:

  • çok yönlülük;
  • uzun rock servisi.

Dezavantajları:

  • yüksek fiyat.

Ayrıca kollar, bacaklar, karın kasları için ağırlıklar vardır. Bilezikler ve manşetler, kemerler ve yelekler ile eldiven şeklinde yapılırlar. Bununla birlikte, bu makale sadece boyun kaslarını güçlendirmek için kasklara odaklanacaktır.Bu tür ekipmanlara gelince, bir ağırlık yeleğinin ve hatta bir halterin yerini alabildiği için işlevselliği ve çok yönlülüğü ile ayırt edilir.

Ağırlık kaskının özellikleri

Bu tür spor malzemeleri oldukça verimlidir, örneğin 6 kg'lık bir kask 40 kg'lık bir yeleğin yerini alabilir, bu da yükün yoğunluğunun artması ve sporcunun istenen sonucu alma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.

12kg'lık kask şınav için idealdir, ancak ekipmanın ağırlığı hafif olsa da ortaya çıkan yük bir bench press ile karşılaştırılabilir. Büyük bir artı, triseps, omuzlar ve gövde üzerinde aktif bir etki olacaktır.

Tartı maddesinin ağırlığı ihtiyacınıza göre ayarlanabilir, dilerseniz boş bir spor kaskı bile satın alıp gerekli ağırlıktaki içeriklerle doldurabilirsiniz.

Ağırlık kaskını ayarlamak için video talimatları:

Bakılacak şey

Bu tür ekipmanı satın alırken, uygulamanın ana amacını açıkça tanımlamalısınız. Ağırlık, yoğun egzersizler, güç desteği veya kilo kaybı için kullanılabilir. Bu durumda, nihai seçime ayrı ayrı yaklaşılmalıdır.

Ayrı olarak, cilde bitişik malzeme seçiminden bahsetmeye değer. Spor aktiviteleri terlemeyi içerdiğinden, astarın kumaşı yumuşak olmalı ve cilde zarar vermemelidir. Ayrıca astar zehirli maddeler yaymayan ve alerjik reaksiyonlara neden olmayan malzemelerden yapılmalıdır, bu durumda neopren ağırlıkları en iyi seçim olacaktır.

Malların maliyeti de kullanıcının bütçede sınırlı olması durumunda belirleyici bir faktör olabilir, toplu seçenekler kendisi için uygundur, ancak yukarıda açıklandığı gibi ağırlığın ayarlanmasına izin vermezler. Sürekli eğitim için, daha pahalı da olsa, aynı zamanda ağırlık ayarlı en dayanıklı plaka modellerini satın almak en iyisidir.

Ağırlıklı bir kask nasıl doğru takılır

Ekipmanı kafaya sabitlemek için, kask iki üst kayış ve başın arkasında bir kayış ile donatılmıştır. Bu dokuma kayışlar sıkılır ve bir halka ile sabitlenir. Bu tasarım sayesinde güvenli bir uyum ve sabit bir sabitleme sağlanır. Kullanıcı bisiklet sürerken evde egzersiz yapmak için spor salonunda ekipmanı rahatça kullanabilir. Ek olarak, kask herhangi bir yoğunlukta şapka üzerine takmak için rahattır.

Yüklerin saç derisine zarar vermesini önlemek için, içindeki envanteri, düşmenin etkisini yumuşatan yumuşak bir astarla örtün.

Yarar ve zarar

Çoğu spor yükü ve aktivitesi gibi, ağırlıklandırma ajanlarının kullanımının hem yararlı hem de olumsuz etkileri vardır.

Artıları:

  • sınıfların etkinliği artar;
  • kaloriler daha yoğun yakılır;
  • dayanıklılık gelişir;
  • boyun kasları, sırt kasları güçlendirilir, kas-iskelet sistemi de daha dayanıklı hale gelir.

Eksiler:

  • yük uygun şekilde dağıtılmazsa yaralanabilirsiniz;
  • Özellikle iskelet sistemi için yaralanmalar ve kronik hastalıkların varlığında, ağırlıklandırma ajanını kullanmadan önce ortopedi doktoru ile konsültasyon gereklidir;
  • ek yük, solunum sistemi patolojileri, kardiyovasküler aktivite, varisli damarlar ve alt ekstremitelerde ven trombozu olan kişiler için son derece kontrendikedir.

2020 için en iyi ağırlıklı kaskların değerlendirmesi

Banzai spor 12 kg

Boyun, karın kasları ve bel kaslarını pompalamak için uygun çok yönlü bir ürün. Model ağırlık ayarlamasına tabi olabilir - kullanıcı kolaylıkla 1 kg ekleyebilir veya çıkartabilir. Maksimum ağırlık yükü 12 kg'dır. Bu sayılar tam halter veya halter egzersizi sağlar. Ekipman sadece antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırmanıza değil, aynı zamanda zayıflamış kasları güçlendirmenize ve omurganın dayanıklılığını artırmanıza da izin verir. Ek olarak, ekipman boksörler ve güreşçiler için kabul edilebilir.

kask ağırlığı Banzai-sport 12 kg

Avantajlar:

  • rahat, güvenli uyum;
  • güçlü montaj;
  • çok yönlülük;
  • güvenli üretim malzemeleri.

Dezavantajları:

  • küçük bir renk seçimi.

Ortalama maliyet 9.000 Rus rublesidir.

Banzai spor 3 kg

Yukarıdaki markanın temsilcisi, malların yüksek kalitesinden dolayı yine reytingimize dahil edildi. Bu model, dayanıklılığın geliştirilmesini ve sonucun sağlamlaştırılmasını birleştiren etkili eğitim için tasarlanmıştır. Ayrıca boks, fikir tartışması ve dövüş sanatları simülasyonu için en iyi seçenektir.

3 kg ağırlığa sahip modeller, koşarken, aktif egzersizlerde olumlu sonuç verir. Antrenman sırasında kask kolların, omuz kuşağının, gövdenin, karın kaslarının ve hatta bacakların kaslarını güçlendirir. Yük, sırasıyla vücutta eşit bir ağırlık dağılımı sağlar, egzersizler karmaşık bir etkiye sahiptir.

kask ağırlığı Banzai-sport 3 kg

Avantajlar:

  • çok yönlülük ve çok yönlülük;
  • kullanıma uygun;
  • güvenilir sabitleme.

Dezavantajları:

  • küçük bir renk seçimi.

Ortalama maliyet 5.400 Rus rublesidir.

Yeşil tepe HGP-9015

Ürün sadece antrenmanın yoğunluğunu arttırmak için değil, aynı zamanda ringde antrenman sırasında kafatası ve çene için ek koruma sağlamak üzere tasarlanmıştır. Çoğu kullanıcı, kullanım kolaylığı, güvenilir sabitleme ve sağlam sabitlemeyi not eder.

Kask üniseks tiptedir, her kafa ölçüsü için ayarlanabilir. Üretilen malzemeler vücut için güvenlidir, alerjiye neden olmaz, iç katman yumuşak bir astar ile temsil edilir.

ağırlık kaskı Green hill HGP-9015

Avantajlar:

  • şık tasarım;
  • teri ve kiri emer;
  • Para ve kalite için mükemmel değer;
  • kafasına takılmaz.

Dezavantajları:

  • yok.

Ortalama maliyet 3.000 Rus rublesidir.

Banzai sporu, ağırlıksız antrenör, 3 kg

Bu seçenek, halihazırda kask ağırlığına sahip olanlar için uygundur. Böylece kullanıcı, eğitim türüne bağlı olarak modelin ağırlığını kaydedebilir ve ayarlayabilir. Çoğu durumda olduğu gibi, ürün omuz kuşağı, karın kasları, gövde, kollar ve bacakların kaslarını çalıştırmak için kullanılır. Ekipman, güreşçi ve boksör eğitiminin etkinliğini artırır.

kask ağırlıklı Banzai-sport, ağırlıksız antrenör, 3 kg

Avantajlar:

  • mükemmel ürün kalitesi;
  • tasarruf etme fırsatı;
  • hızlı sonuç elde etmeye yardımcı olur.

Dezavantajları:

  • tanımlanamadı.

Ortalama maliyet 4.000 Rus rublesidir.

2020 için en iyi boyun kayışlarının sıralaması

BWSJ-S0026

Bu ürün, ağırlıklandırma kasklarının türüne aittir, ancak biraz sıra dışı görünüyor. Ana amacı, güç yüklerinin yoğunluğunu arttırmaktır. Bu tür ekipmanların yardımıyla kullanıcı, hayallerinin gövdesini evde yaratabilecektir.

Model, ağırlığı ayarlanabilen bir ağırlık zincirine sahip kayışlar şeklinde sunulmaktadır. Kayışların malzemesi deridir, bu nedenle ekipman sporcu için oldukça dayanıklı ve güvenlidir. Bu tür ekipman, ek ağırlık olmadan eğitimin aksine, belirgin bir etkinin elde edilmesini garanti eder.

boyun eğitim koşum takımı BWSJ-S0026

Avantajlar:

  • üretim malzemesi;
  • sonucun hızlı bir şekilde elde edilmesi.

Dezavantajları:

  • kafayı korumaz;
  • ağırlık eldivenleri, bilezikler ve kelepçeler şeklinde ek ekipman gerektirir.

Ortalama maliyet 1.000 Rus rublesidir.

Başlık NS-F 2.3 kg

Hafif model, yoğun egzersiz ve savaş simülasyonu için idealdir. Ekipman, servikal ve lomber omurganın kaslarını güçlendirmenize izin verir ve ayrıca omurganın dayanıklılığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ürünün kafaya sabitlenmesi kolaydır, deneyimsiz sporcular için zorluk çıkarmaz, ayrıca vücutları ile çalışmaya yeni başlayan kullanıcılar için idealdir. Ürünün avantajları, yüksek mukavemeti ve malzeme güvenliğini içerir. Envanter pamuk ve elastandan yapılmıştır.

boyun askısı Başlık NS-F 2.3 kg

Avantajlar:

  • aşınma direnci;
  • kullanım kolaylığı;
  • verimlilik.

Dezavantajları:

  • ağırlığı ayarlamanın bir yolu yoktur;
  • kafatası için yetersiz koruma.

Ortalama maliyet 4.000 Rus rublesidir.

Orijinal Fit.Tools

Yoğun aktif kuvvet antrenmanı yapan deneyimli sporcular için tasarlanmış kaliteli bir ürün. Ekipman yüksek kalitede yapılmıştır, dikişler güvenilir bir şekilde dikilmiştir, kayışlar ve sapanlar gerilmeye maruz kalmaz, bu da uzun bir hizmet ömrü ve eğitim verimliliği sağlar.

Envanter, bir kumaş parçası ve çelikten yapılmış bir ağırlık unsurudur. İstenirse kullanıcı kaskın ağırlığını ayarlayabilir. Üretici, tüketicinin seçimi için çeşitli renk modelleri sunmuştur. Maksimum yük - 150 kg.

boyun eğitim koşum takımı Orijinal Uyum.

Avantajlar:

  • ağırlığı ayarlama yeteneği;
  • renk seçimi için ürün çeşitliliği;
  • şık tasarım.

Dezavantajları:

  • sadece deneyimli sporcular için.

Ortalama maliyet - istek üzerine.

Ayarlanabilir ağırlık

Bu ürün, tanınmış Aliexpress web sitesinde aktif olarak satılmaktadır ve uzun zamandır popülerdir. Kask kayışı modeli, son derece dayanıklı ve güvenli bir malzeme olan neoprenden yapılmıştır. Uzun süreli egzersizler rahatsızlığa neden olmaz, cilt sağlam kalır ve herhangi bir alerji vakası tespit edilmemiştir.

Bu modelin başka ne gibi avantajları var? Öncelikle uygun bir kayış ayarıdır. İkinci olarak, herhangi bir ağırlıkta bir yük ayarlamak mümkündür. Kayışlar ve ek işçilik cildi çizmez, düştüğünde etki yumuşar ve şık tasarım satın almanıza hoş bir bonus olacaktır.

boyun iş kemeri Ayarlanabilir ağırlık

Avantajlar:

  • hoş görünüm;
  • çok yönlülük;
  • Düşük fiyat;
  • kullanım kolaylığı;
  • rehabilitasyon merkezlerinde kullanıma uygundur.

Dezavantajları:

  • satışta bulmak zor.

Ortalama maliyet 800 Rus rublesidir.

BWS

Deriden yapılmış şık ağırlık malzemesi, bir sporcuya sadece spor salonunda değil, aynı zamanda uzun bir yolculuk sırasında da tam bir yük sağlayabilir.

Bu ekipmanın yardımıyla boyun ve karın kaslarını tedavi etmek hiç de zor olmayacak. Ağırlık ayarı hızlıdır ve envanter kayışları kullanıcının kafasına kolayca takılır.

boyun eğitim koşum BWS

Avantajlar:

  • yolda yanınızda götürebilirsiniz;
  • kullanım kolaylığı.

Dezavantajları:

  • önemli dezavantajlar tespit edilmemiştir.

Ortalama maliyet 1.000 Rus rublesidir.

Indigo SM-126

Mükemmel bir eğitim asistanı, sporcunun istenen sonucu hızlı bir şekilde elde etmesini sağlayacaktır. Eğitim seti maksimum 120 kg yük için tasarlanmıştır, tasarımı minimalisttir, kayışlar sıkıca tutturulur ve kafaya sıkıca sabitlenir.

boyun eğitim koşum takımı Indigo SM-126

Avantajlar:

  • uzun servis ömrü;
  • kullanımı kolay;
  • en kısa ve en az yoğun antrenmanın bile etkisini artırır.

Dezavantajları:

  • kulak kepçesine olası hasar;
  • ek koruma yoktur.

Ortalama maliyet 760 Rus rublesidir.

TRX Sport

Ve incelememizi boyun kaslarını geliştirmek için iyi bir eğitmenle bitirmek. Model, boksörler için idealdir, çünkü büyük bir güç yüküne dayanacak ve devrilmelere direnecek şekilde tasarlanmıştır.

İncelemelere bakıldığında, sonuç ilk antrenmandan hemen sonra farkedilir, yetkin ağırlık dağılımı, sağlığa zarar vermeden etkili egzersiz sağlayacaktır. Üretim malzemesi - naylon, metal, koruyucu yumuşak bir astar var.

boyun eğitim koşum takımı TRX Sport

Avantajlar:

  • rahat kullanım;
  • kafaya takılması kolay.

Dezavantajları:

  • yüksek fiyat.

Ortalama maliyet 1.500 Rus rublesidir.

Son olarak, spor aletlerinin düzenli hijyenik muameleye tabi tutulması gerektiğini hatırlatmak isterim. Her antrenmandan sonra kaskı ve kemeri yıkamanız ve temizlemeniz önerilir. Deri ürünler metal zincirlerden çıkarılmalı, ılık su ve sabunla yıkanmalı ve iyice kurutulmalıdır. Kaskın dışı nemli bir bezle silinebilir, iç kısmının da ıslak mendil ile silinmesi önerilir.

Derecelendirmede açıklanan ürünleri kullanma deneyiminiz varsa, görüşlerinizi yorumlara yazın.

İNCELEME BIRAK

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin

Şartları okudum Kullanıcı Sözleşmesi *