2020'deki en iyi kilokalori sayma uygulamaları

1

Yiyeceklerin kalori içeriğini bilmek ve sürekli olarak öğünlerin enerji değerini dikkate almak, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda kilo almayı planlayanlar ve kas kütlesi kazanımını izlemek için de önemli bir görevdir. Ücretsiz olarak kullanılabilen çok sayıda kalori tablosu vardır, ancak akıllı telefonlar için özel uygulamalar kullanarak süreci kontrol etmek daha kolaydır.

Kilokalori sayma uygulamalarının yetenekleri

Mobil cihazlar için kalori sayma uygulamaları, kilosunu azaltmak veya arttırmak ve fiziksel durumunu iyileştirmek için bu göstergeyi dikkate almaya çalışan bir kişinin hayatını çok daha kolaylaştırır. Aslında, tüm programlar bir hesap makinesi ve tek bir hesap makinesinde bir yemek planlayıcısıdır.

Tüm programlar, Android veya iOS işletim sistemli akıllı telefonlar, tabletler için geliştirilmiştir. Bazıları sabit bir bilgisayara veya Windows yüklü bir dizüstü bilgisayara kurulabilir. Google Play'de, App Store'da veya geliştiricinin web sitesinde uygun seçeneği seçebilirsiniz. Uygulama mağazalarında programları karşılaştırabilir, teknik özellikleri görüntüleyebilir, en iyi veya en çok indirilen derecelendirmelere göre sıralayabilir, yorumları ve cihaz kurulum gereksinimlerini okuyabilirsiniz.

Uygulamalar ücretsiz olabilir, para karşılığında ayrı özellikler sağlayabilir veya ücretli olabilir, yani indirme için aylık veya bir kerelik ödeme gerektiren. Basit uygulamalar bile aşağıdaki işlevselliğe sahiptir:

  • uygulama veritabanından bir ürün veya yemekteki kalorileri saymak;
  • rehin verilen ürün ve yemek listesinin mevcudiyeti;
  • gıdanın enerji değerinin günlük normunun cinsiyet, boy, kilo, fiziksel aktiviteye göre belirlenmesi;
  • protein, yağ, karbonhidrat (KJBU) miktarı için bir hesap makinesinin varlığı;
  • ağırlık kontrolü;
  • belirli bir dönem için grafikler, raporlar, çizelgeler üzerinde dinamikleri izleme.

Bazı durumlarda, bir tarayıcı kullanarak ürün bilgilerini girmek, manuel olarak doldurmak veya İnternette veri aramak mümkündür.

Bazen geliştiriciler, belirli aralıklarla su veya yiyecek tüketme ihtiyacı hakkında bildirim ekleme olanağı sağlar. Bazı uygulamalarda, sıvı sarhoşun bir kaydı tutulur, bir adımsayar vardır, bir eğitim programı hazırlamak mümkündür, doğru ve kullanışlı bir menü sunulur, hazırlanması için tarifler.

En iyi ücretsiz kilokalori sayma uygulamalarının gözden geçirilmesi

Aşağıda kilokalorileri hesaplamak için en iyi uygulamalar, avantajları ve dezavantajları açıklanmıştır. Hepsi popüler programların derecelendirmesinde liderdir, kullanıcılardan en yüksek ortalama derecelendirmeye sahiptir ve ayrıca birçok mobil cihaza indirilir ve yüklenir.

Kalori Sayacı ve Egzersiz Günlüğü XBB

  • Kullanıcı puanı (Google Play): 4.9
  • Gerekli hafıza boyutu: 17 MB
  • İndirme sayısı: 500.000'den fazla
  • İşletim sistemi: Android
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Kullanıcı derecelendirmelerine göre derecelendirmede liderlerden biridir.

Sayaç hem kilo kaybı hem de kilo alımı için kullanılır ve ayrıca kas yapmak veya kurulamak için de kullanabilirsiniz.

Genel olarak, birkaç eksikliğine sahiptir, ancak, sadece kalori miktarı, BJU değil, aynı zamanda mineral ve vitamin içeriği hakkında da bildirimde bulunulmaktadır.

Avantajlar:

  • khbu, kalori ye;
  • kendi yemeklerinizi yaratabilirsiniz;
  • geniş bir ürün listesi;
  • cinsiyet, yaş, vücut yapısına bağlı olarak kendi normlarınızı belirleyebilir ve başarılarını izleyebilirsiniz;
  • yemek yemek ve egzersiz yapmak için hatırlatmalar var;
  • çeşitli eğitim programları listesi sunulur, kendi egzersizlerinizi ve eğitim planlarınızı oluşturabilir, bunlara notlar oluşturabilirsiniz;
  • bir eğitim geçmişi var;
  • eğitimde yaklaşımlar arasındaki süre hakkında bir rapor var;
  • bir etkinlik ve vücut ölçüleri günlüğü tutulur;
  • başarıların fotoğraflarını arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz;
  • basit gezinme;
  • çevrimdışı çalışır;
  • barkod tarayıcı dahildir.

Dezavantajları:

  • tüm ürünler barkoda göre bulunmaz.

Hickey Kalori Hesaplayıcı, HiKi Soft

  • İndirme sayısı: 1 milyondan fazla
  • Kullanıcı Puanı (Google Play): 4.8
  • İşgal edilen bellek miktarı: 4,7 MB
  • Platform: Android, IOS, Windows
  • Ek veriler: ücretli içerik var

Google Play'de Sağlık ve Fitness kategorisinde 2. sırada.

Avantajlar:

  • KZHBU kalorileri çalışır, ürünlerin GI'si hakkında bilgi sağlar;
  • veritabanına kendi ürünlerinizi ekleyebilirsiniz;
  • bir barkod tarayıcısı, sarhoş suyun bir sayacı var;
  • yemeklerinizin kalori içeriğini hesaplamak için kullanılabilir;
  • ayrı ayrı her öğünün KBZHU'su olarak kabul edilebilir;
  • bireysel göstergelere bağlı olarak standartların belirlenmesi mevcuttur;
  • belirli bir süre boyunca göstergelerin ve başarıların analizi;
  • kullanıcı dostu arayüz ve veritabanı araması;
  • küçük reklam;
  • beslenme, zindelik ile ilgili faydalı makaleler sunulmaktadır;
  • bir forum var;
  • çevrimdışı çalışıyor.

Dezavantajları:

  • veritabanındaki ürün girişlerinin sayısında bir sınır vardır (bir PRO hesabı satın alarak bunu kaldırabilirsiniz);
  • bazen su içme ihtiyacıyla ilgili hatırlatmalar işe yaramaz;
  • diğer cihazlarla senkronizasyon yoktur (birinde değişiklik yapıldığında, geri kalanında veriler otomatik olarak güncellenmez);
  • pedometre yok;
  • eğitim günlüğü yok, vücut ölçülerini belirleyemezsiniz.

Birlikte kilo verin. Kalori günlüğü, А7-studio

  • Kullanıcı Değerlendirmesi (Google Play): 4.7
  • Bir akıllı telefonda gerekli alan: 19 MB
  • İndirme sayısı: 1 milyonun üzerinde
  • İşletim sistemi: IOS, Android
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Avantajlar:

  • bir dizi protein, yağ, karbonhidrat, kilokalori var;
  • geniş bir ürün ve yemek yelpazesi;
  • çeşitli biçimlendirilmiş diyet beslenme programları vardır;
  • sağlıklı beslenme ile ilgili makaleler, fazla kilolarla ilgili demotive ediciler, vitaminler ve faydaları hakkında bilgiler sunulmakta;
  • olası alıştırmaların bir listesi var;
  • İhtiyaçları ve vücut yapıları dikkate alınarak bir "vücut geliştiriciler için hesap makinesi" geliştirildi;
  • kilo verme sürecini gözlemleyebilir, beslenmedeki değişiklikleri analiz edebilirsiniz.

Dezavantajları:

  • uygulamada oturum açmada sorunlar var;
  • ürün tarayıcısı yok;
  • kullanıcılar ürünlerini ve kalori içeriklerini genel erişime ekleyebilirler, bu nedenle listede aynı elementin çok sayıda farklı adı vardır ve kalori içeriği yanlıştır;
  • ses dahil çok sayıda reklam;
  • dün yenen yemeği listeye ekleyemezsiniz ve düzeltmeniz de imkansızdır;
  • periyodik olarak "donar".

Diyet yapmadan kilo verin, Webimatic

  • Ortalama kullanıcı değerlendirmesi (Google Play): 4.7
  • İşletim sistemi: Android, IOS
  • Gerekli hafıza: 22 MB
  • İndirme sayısı: 1 milyondan fazla
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Avantajlar:

  • veri tabanında, ürünün kalori içeriğini gösteren geniş bir ürün yelpazesi;
  • öğelerin günlük tüketim programı;
  • bilgilerin sunucuda depolanması;
  • yeme, egzersiz ve “içme rejiminin” ihlali ihtiyacının hatırlatılması;
  • fitness eğitimi için birkaç yerleşik program;
  • Ayarlanmış yemeklerden menünün "otomatik seçimi";
  • kilo verme / kazanç grafikleri, vücut parametrelerindeki değişiklikler;
  • makalelerin mevcudiyeti, beslenme konusunda faydalı tavsiyeler;
  • biriken bonuslar için PRO versiyonunu alma fırsatı.

Dezavantajları:

  • kendi öğünleriniz için kalori hesaplayıcı yok;
  • adımsayar yok;
  • barkod tarayıcı yok;
  • önerilen tüm egzersizler evde yapılamaz;
  • yeni bir cihazda senkronizasyonla ilgili sorunlar var (bir hesapta oturum açarken veri kaybı);
  • periyodik olarak "çöküyor";
  • PRO versiyonunu ücretsiz olarak edinme bonusları her zaman kredilendirilmez ve seviyeye ulaşıldığında, hükmüyle ilgili sorunlar ortaya çıkar;
  • çok fazla reklam;
  • sunulan bazı yemekler, gelen öğelerin bileşimi tarafından deşifre edilmez;
  • şifreyi değiştirirken, yeni versiyon bir e-posta almaz.

Kalori Sayacı - EasyFit, Mario Hanna

  • Kullanıcı Puanı (Google Play): 4.7
  • Cihazdaki bellek alanı: 12 MB
  • İndirme sayısı: 1 milyonun üzerinde
  • Platform için tasarlandı: Android
  • Ek bilgi: reklam mevcut

Avantajlar:

  • kalori içeriği göstergesi olan ürün tabanı;
  • bazı uygulamalarla senkronize edilebilir;
  • 42 seçenek arasından bireysel tasarım mevcuttur;
  • veritabanında olmayan kendi ürünlerinizi eklersiniz veya mevcut olanları karıştırabilirsiniz;
  • kayıt olmadan kullanılabilir;
  • ağırlık, yiyecek ve su alımındaki değişiklikleri izleme, egzersiz bilgileri;
  • yerleşik oyunlar.

Dezavantajları:

  • veritabanında pek çok egzotik ürün var, ancak yeterince sıradan olmayanlar;
  • barkod tarayıcı yok;
  • çok fazla reklam;
  • yakılan kaloriler gösterilmez;
  • ürün araması yoktur, listeleri manuel olarak gözden geçirmeniz gerekir;
  • porsiyonlar yalnızca gram olarak sayılabilir (kaşıklar, bardaklar sayılmaz);
  • Rusça'da yazım hataları ve kelime dağarcığı ile ilgili sorunlar.

Sağlıklı yemek, pp tarifleri, kalori sayma, Andrey Yankovich

  • Ortalama kullanıcı değerlendirmesi (Google Play): 4.7
  • İndirme sayısı: 1 milyonun üzerinde
  • İşletim sistemi: Android
  • Gerekli hafıza boyutu: 14 MB
  • Ek bilgi: reklam var

Avantajlar:

  • cinsiyet, yaş, fiziksel aktiviteye göre bireysel kalori, betonarme, su oranının belirlenmesi;
  • diyetin kontrolü;
  • resim ve açıklamalarla tariflerin mevcudiyeti;
  • popüler diyetlerle ilgili bilgilerin mevcudiyeti.

Dezavantajları:

  • fiziksel aktivite programı yok, adımsayar;
  • geçen güne ait verileri giremezsiniz;
  • veri tabanında olmayan ürününüzle ilgili verileri doldurmak sakıncalıdır;
  • uygulama sıklıkla "donuyor", diyetlerin yüklenmesi uzun zaman alıyor veya hiç açılmıyor;
  • ilk / üç öğün, kahvaltı / akşam yemeğine bölünmeden menü için rastgele yemek seçimi;
  • bulutta arşivleme yok;
  • menüler, makaleler için "sık kullanılanlar" bölümü yoktur;
  • girilen yanlış verileri düzeltmek zordur.

Rusça kalori sayacı, Codeltnos

  • Ortalama kullanıcı puanı (Google Play): 4.6
  • Kurulum için gerekli bellek: 21 MB
  • İndirme sayısı: 100 binden fazla
  • Platform: Android
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Avantajlar:

  • büyük bir rehinli ürün grubu, enerji değerleri belirtilir, kendiniz ekleyebilirsiniz;
  • Kullanıcı dostu arayüz;
  • dahili su izleyici;
  • kullanıcının ağırlığındaki değişikliklere göre oluşturulan bir kişinin görsel bir resmi;
  • ısıl işlemi dikkate alarak kalori hesaplamak için kurulu modül;
  • tariflerinizi sosyal ağlarda paylaşabilirsiniz;
  • sohbet programları;
  • çok sayıda farklı hesaplama;
  • beslenme ve egzersiz ihtiyacının hatırlatılması;
  • birden fazla cihazı senkronize etme yeteneği.

Dezavantajları:

  • uygunsuz arama (önce kullanıcının tarifleri belirtilir, sonra diğerleri ve yalnızca ana öğenin sonunda);
  • gösterge sadece gram cinsinden (bardak, kaşık vb. yok);
  • bazen fotoğraflar kendi tariflerinize yüklenmez veya ürünler kopyalanır;
  • gereksiz hatırlatmalar (bir yemek getirilse bile, tüketmeleri gerektiği konusunda bilgilendirilirler);
  • ürünler her zaman bir barkod aracılığıyla bulunmaz;
  • yük, zamanla gösterilir (kilometre dikkate alınmaz).

Kalori sayacı, MyFitnessPal

  • Kullanıcı Puanı (Google Play): 4.6
  • Gerekli hafıza boyutu: 19 MB
  • İndirme sayısı: 50 milyondan fazla
  • İşletim sistemi: Android, Windows
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Sağlık ve Fitness için Google Play En Çok Satanlar Listesi'nde 4. sırada yer aldı.

Avantajlar:

  • geniş bir ürün yelpazesi;
  • bir barkod tarayıcının varlığı;
  • site ile senkronizasyon, akıllı telefonunuzda ve bilgisayarınızda aynı anda bir günlük tutabilirsiniz;
  • arkadaşlarınızla bilgi alışverişi yapabilirsiniz;
  • kendi yemeklerinizi, egzersizlerinizi yaratabilirsiniz;
  • tüketilen unsurlarla ilgili istatistiklerin tutulması, değişikliklerin dinamiklerinin izlenmesi;
  • doğal fiziksel egzersizin varlığı.

Dezavantajları:

  • tüm ürünler barkoda göre bulunmaz;
  • güncellemelerden sonra, ürün bulmada sorunlar olabilir;
  • genellikle sunucu aşırı yüklenmesi hakkında bilgi verir;
  • kayıtla ilgili zorluklar var;
  • program periyodik olarak donuyor ve çöküyor.

Dine4Fit, Dine4Fit'ten kalori sayacı

  • Kullanıcı Puanı (Google Play): 4.6
  • Gerekli hafıza boyutu: 8.6 MB
  • İndirme sayısı: 1 milyonun üzerinde
  • İşletim sistemi: Android
  • Ek bilgi: reklamlar, ücretli içerik var

Sağlık ve Fitness kategorisindeki popüler Google Play sıralamasında 4. sırada yer aldı.

Avantajlar:

  • geniş bir ürün grubu için enerji tablosu;
  • ürünlerin barkodla tanıtılması;
  • dinlenme ve yük altında enerji tüketimini izleme;
  • BZHU'nun tüketim istatistikleri.

Dezavantajları:

  • diyet menüsü yok, fitness egzersizlerinin bir listesi;
  • kilo alımı ile ilgili istatistik yok;
  • kalsiyumu yansıtmaz;
  • kayıt ve yetkilendirmeyle ilgili sorunlar var;
  • program periyodik olarak çöküyor;
  • BJU yemekleri yalnızca ürün kataloğu üzerinden girildiğinde görüntülenir, "yiyecek" sekmesinde çalışmaz;
  • pedometre yok;
  • elyaf her zaman doğru şekilde yansıtılmaz;
  • bazı ürünler için kalori içeriği gerçeğe uygun değildir;
  • reklamsız erişim için ödeme yaptıktan sonra bile reklam tamamen ortadan kalkmaz;
  • kendi tariflerinizi ekleyemezsiniz (sadece geliştiriciye gönderebilirsiniz);
  • çevrimdışı çalışmıyor.

FatSecret, FatSecret Kalori Sayacı

  • Kullanıcı Puanı (Google Play): 4.5
  • Gerekli hafıza boyutu: 8.3 MB
  • İndirme sayısı: 10 milyondan fazla
  • İşletim sistemi: Android, IOS, Windows

Sağlık ve Fitness kategorisinde Google Play en çok satanlar listesinde 3. sırada ve App Store'da bu bölümde 1 numara.

Avantajlar:

  • geniş bir ürün veri tabanı, bir barkod kullanarak yenilerini ekleyebilirsiniz (bir tarayıcıyla veya manuel olarak);
  • bir yemek günlüğü ve egzersiz analoğunun varlığı;
  • Google Fit, Samsung Health, Fitbit ile entegrasyon;
  • Kullanıcı dostu arayüz;
  • fotoğraflarda günlük tutma yeteneği;
  • bildirimlerin kullanılabilirliği;
  • hedef planlaması ve başarısının izlenmesi;
  • tam sayıları değil parçalarını girmek mümkündür.

Dezavantajları:

  • günde 4 öğünden fazla yemek belirtmek imkansızdır, su takipçisi yoktur (sadece Premium hesapta);
  • ürünlerin ağırlığının manuel girişi yoktur, listeyi kaydırmanız gerekir;
  • tüm öğeler bir barkod tarayıcıda bulunmaz;
  • Oldukça sık "yavaşlar" ve "çöker";
  • bazen yerleşik ürün normunu sıfırlar, veri tabanındaki seçenekleri aramaz;
  • Yemde kronoloji gözlenmez, tekrarlar meydana gelir;
  • ücretsiz sürümde su sayacı yoktur;
  • diğer uygulamalarla senkronizasyon sırasında zorluklar ortaya çıkar.

Kalori hesaplama uygulamalarının seçimi, kullanıcının bu tür kontrolün hedeflerini karşılayacağını belirlemesine olanak tanır ve ayrıca akıllı telefonun teknik parametrelerine de karşılık gelir.

BENZER MAKALELERYAZARDAN DAHA FAZLASI

1 YORUM

  1. Birkaç yıldır kilokalori sayma uygulamaları kullanıyorum. My Fitness Pal uygulamasını kullanıyordum, şimdi FatSecret'e geçtim. Uygulamada yemek günlüğü tutmayı, gıda tüketim rakamlarını hesaplamayı seviyorum, enerji değeri ile ilgili verileri olan çok sayıda yiyecek listesi var. Kalori sayacı, diyetinizi ve kilonuzu takip etmenize yardımcı olur.

İNCELEME BIRAK

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin

Şartları okudum Kullanıcı Sözleşmesi *