🥜2020'nin En İyi Fıstık Ezmesi Markaları

Ruslar uzun zamandır televizyonda sadece tüm Amerikan filmlerinde kahvaltıda kullanılan fıstık ezmesini duymuşlardı. Ancak 15-20 yıl önce her şey değişti ve Rusya pazarında göründü ve alıcıların kalbini kazandı. Ürün, sporcular ve sağlıklı bir yaşam tarzının hayranları arasında popüler olan, büyük miktarda protein içeren yüksek kalorili içeriğe sahiptir.
Beslenme uzmanları, besleyici olduğu ve uzun süre açlığı hafiflettiği için kahvaltıda ve atıştırmalık sırasında makarna yemeyi önerir. Lif, bitki proteinleri ve önemli eser elementler (magnezyum, çinko, fosfor, kalsiyum ve B vitaminleri) içerir.
Klasik macunlar öğütülmüş kavrulmuş fındık, bitkisel yağlar ve tuzdan yapılır. Ürün farklı kıvamlarda üretilir, belki kremsi ve gevrek olabilir, hepsi öğütme derecesine bağlıdır.

Seçim kriterleri

Kompozisyon açısından ürünler iki gruba ayrılır:

• hidrojene yağ ile;
• hidrojene yağ yok.

Alzheimer hastalığı, kanser, diyabet vb. Gibi ciddi hastalıklarla ilişkili olan trans yağ ile eşanlamlı olduğu için ilk seçenek dikkate alınmaya değmez. Sağlık Bakanlığı, vücudunuzu ilave trans yağlar içeren yiyecekleri tüketmekten kurtarmanızı tavsiye ediyor.

İkinci seçenekte, yağlar üç sınıfa ayrılır:

1. sınıf - organik, sadece yüksek kaliteli kuruyemiş, ilave tuz, şeker ve diğer katkı maddeleri içermeyen;
2. sınıf - organik, ilave şeker veya tuzlu, hurma yağı içermeyen;
3. sınıf - şeker, tuz, hurma yağı gibi birkaç bileşen içerir.

Birinci sınıf, edinilmesi neredeyse imkansız olan tek Arrowhead Mills markasını içerir. Yakın zamana kadar aflatoksin içermeyen Valencia cevizinden üretiliyordu. Şu anda aflatoksin içeriğinin sıkı bir şekilde kontrol edildiği yaygın bir çeşitten üretilmektedir. Ürün satın almak çok zor. Aslında birinci sınıf ürünler, kalitenin en iyisi olarak kabul edilir.

İkinci sınıf, üretici MaraNatha'dan sadece iki macun içerir, bu, deniz tuzu, macun ilavesiyle organik bir kremsi ve kıvamda gevrekdir. Bu üreticinin diğer tüm macunları üçüncü sınıfa aittir.

Üçüncü sınıf, çeşitli katkı maddeleri içeren, ikinci sınıfa dahil olmayan ticari markaları içerir.

Tutarlılık açısından ürünler aşağıdakilere ayrılır:

• macunun tamamen ezildiği kremsi;
• gevrek, öğütülmüş fındık parçaları ile.

Tadına göre sınıflandırmaya değmez, her şey ismine göre açıktır, örneğin akçaağaç şurubu veya beyaz çikolata ilavesiyle vb.

Bileşimdeki şeker miktarında da farklılıklar vardır, daha tatlı bir macuna ihtiyacınız varsa, şeker içeriği porsiyon başına 7 ila 10 gram olmalıdır.

Şekerin sağlığı etkilememesi için agav şurubu ilavesiyle ürünler seçmek daha iyidir. Diğer şurupların glisemik indeksi yüksektir.

Fındık ezmesi herkes için bir ürün ama hoşunuza giderse sonsuza kadar!

Evde makarna yapmak

En sevdiğiniz lezzeti hazırlamak için özel bir ekipman gerekmez. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:

• 0,5 kg soyulmuş çiğ yer fıstığı;
• 1 çay kaşığı tuz;
• 1 yemek kaşığı. bir kaşık yağ;
• şeker ve diğer tatlandırıcı elementler istenildiği gibi.

Pişirme süreci:

1. Başlangıçta, fıstıkları bir tavada kızartmanız veya fırında kahverengimsi hale gelene kadar pişirmeniz gerekir. 180 dereceye kadar önceden ısıtılmış bir fırınla ​​15 dakika pişirmeniz gerekir.
2. Tamamen soğuması için bitmiş fıstıkları bir peçeteye koyun.
3. Fıstıkları bir karıştırıcıya dökün, tuz, yağ ve diğer malzemeleri ekleyin. Pürüzsüz olana kadar çırpın. Blenderi bir kıyma makinesi ile değiştirebilirsiniz.
4. Bitmiş kütle hava geçirmez bir kavanoza aktarılmalı ve buzdolabına konulmalıdır. İki aya kadar buzdolabında saklayın.

Fıstık ezmesi seçimi için ipuçları

1. Ezilmiş fındık eklenmiş bir macun satın almadan önce, bileşimi incelemek önemlidir. Yararlı ürünler başka yağlar içermemelidir, sağlığa zararlı olabilirler.
2. Pazarlama hilelerine kanmayın. Örneğin, etikette azaltılmış yağ miktarı hakkında bir yazı vardır. Bileşimi dikkatlice okuyun, bu tam tersini gösterebilir ve bileşim, üreticinin sessiz kalmaya karar verdiği trans yağları içerir.
3. Kaliteli bir ürün yalnızca yağ metabolizmasına dahil olan sağlıklı yağları içerdiğinden, yüksek kalorili makarnaları atmamalısınız. Günde birkaç kaşık, bir insanın figürüne ve sağlığına zarar vermez.
4. Tatlı bir makarna seçerken glisemik indeksi düşük olan ve 15-20 gr'ı geçmeyen doğal tatlandırıcılara dikkat etmelisiniz. Bu, insan dolaşım sisteminde optimal kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur.
5. İki tür makarna vardır: kremsi ve gevrek. Kıvam, doğrudan yer fıstığının öğütülmesi ile ilgilidir.

Pürüzsüz bir macun seçerken, "Tıknaz" için yer fıstığı uçlarıyla birlikte paketin üzerinde "Düzgün" etiketine bakın.

2020 İçin En İyi Kremalı Fıstık Ezmesi

Nutley

% 100 doğal ürün seçilmiş en kaliteli kavrulmuş kuruyemişlerden yapılmıştır. En iyi geleneklerde klasik bir ev yapımı tarife göre yapılmıştır. Tutarlılıkta narin, tadı dengeli. Günlük tüketime uygun, kullanışlı bir üründür.

Kavrulmuş fındık içerir, ürünün kalori içeriği 100 g'da 546,9 Kcal'dir. 100 gramda protein 24 gram, yağ 44.1 gram, karbonhidrat 13.9 gram. Ağırlık: 300 gr., Raf ömrü 12 aydır. Depolama sıcaklığı: +3 ila +25 derece. GDO içermez. Ortalama maliyet: 230 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

AP

Macun homojendir, kremsidir ve koruyucu eklenmez. Seçilmiş kavrulmuş fıstıklardan geleneksel tarife göre üretilmiştir. Kıvam kalındır, sabah kahvaltıları ve sporcuların beslenmesi için mükemmeldir.
Çin'de üretilmiştir, vidalı kapaklı plastik kavanozlarda tedarik edilir. Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 670 Kcal. İçerik: seçilmiş kavrulmuş fıstık -% 97,6, hidrojene yağlar -% 1,8, tuz% 0,6. GDO'lar, palmiye yağı ve diğer katkı maddeleri içermez. Ağırlık: 300 gr. Ortalama maliyet: 160 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

İlk ol

Homojen kıvamda klasik hamur. En yüksek kalitede kavrulmuş kavrulmuş kuru yemişlerden soğuk olarak üretilmiştir. Tuz ve bitkisel yağlar içerir. Pişirme teknolojisi, maksimum besin miktarını korumanıza izin verir. Ürün lif, protein, zengin kavrulmuş fıstık aroması ile zenginleştirilmiştir.

Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 640 Kcal. Seçilmiş kavrulmuş fıstık içerir -% 97,6, hidrojene yağlar% 1,8 ve tuz% 0,6. GDO, hurma yağı içermez. Çin yapımı. Raf ömrü: 24 aydır. Ağırlık: 510 gr.Ortalama maliyet: 320 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Funnut

Bir Rus üreticiden makarna, doğal malzemelerden yapılan benzersiz bir tarife göre yapılır. Yüksek protein içeriği nedeniyle figürünü izleyenler, özellikle sporcular için mükemmeldir. Tutarlılık homojen, kalındır. Tost, ekmeğe mükemmel şekilde yayılır ve diğer ürünlerle uyumludur.

Enerji değeri: 100 gr bitmiş ürün için 492 kcal. Yalnızca doğal maddeler içerir: yer fıstığı, bitkisel yağ ve tuz. Trans yağlar, GDO'lar, hurma yağı, şeker ve diğer katkı maddeleri içermez. 340 gr ağırlığında bir cam kavanozda üretilmiştir. Son kullanma tarihi: 12 ay. Ortalama maliyet: 280 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Amerikan taze

Amerikalı bir üreticiden klasik fıstık ezmesi. Ürün oldukça kalındır, kıvamı homojendir, glikoz ve bitkisel yağ içerir. Kavrulmuş kuruyemişlerin yoğun tadı ve baharatlı aroması. Kahvaltı için idealdir, kızarmış ekmek veya taze unlu mamullerle uyumludur.

Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 570 Kcal. İçerik: yer fıstığı, glikoz, bitkisel yağlar, tuz. Glutensiz, GDO'suz, hurma yağı, şeker ve diğer katkı maddeleri. Vidalı kapaklı plastik bir kavanozda üretilmiştir, ağırlık: 340 g. Son kullanma tarihi: 12 ay. Ortalama maliyet: 289 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Fındıklı en iyi makarnalar

DopDrops

Rus bir üreticiden doğal fıstık ezmesi. Pembe deniz tuzu ilavesiyle yapılmıştır. Fındıkların ısıl işlemi, bitkisel yağ eklenmeden fırında yapılır. Ürünün kıvamı kremsi ve gevrek arasında, düzensiz, doğranmış fıstık parçaları ile.

Enerji değeri: Tüketilen 100 g ürün başına 608,6 Kcal. İçeriği: rendelenmiş ceviz, deniz tuzu ilavesiyle bitkisel yağ içermez. GDO'lar, hurma yağı, şeker ve diğer katkı maddeleri içermez. 265 gr ağırlığında cam kavanozda üretilmiştir. Son kullanma tarihi: 9 ay. Ortalama maliyet: 189 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Crunch zamanı

Macun, 1998'den beri ABD'de üretilmektedir. Kıvam kremsi, kalındır, içeriğin her tarafına eşit olarak dağılmış ve kavanozun dibine yerleşmeyen büyük parçalar halinde kavrulmuş fındıklarla. Yer fıstığı, kuru kamış şurubu, yağlar, tuz içerir. Glüten, GDO, trans yağ ve kolesterol içermez.

Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 562,5 Kcal. Proteinler: 21.9 g, yağlar 46.8 g, karbonhidratlar 25 g. Üretici, kutunun üzerinde çeşitli kullanım seçenekleri belirtir. Ağırlık: 454 gr, ortalama maliyet: 760 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Vicenta

Hintli bir üreticiden fıstık ezmesi. Rendelenmiş kavrulmuş kuruyemişlerden tuz, şeker, soya yağı ilavesiyle yapılır. Ürünün kıvamı kremsidir, doğranmış fıstık parçalarıyla tek tip değildir.

Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 614 Kcal. 250 gr'dan farklı boyutlarda teneke kutularda mevcuttur. Raf ömrü 24 aydır. Ortalama maliyet: 179 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

İlk Ol (crunch)

Macun soğuk bir şekilde yapılır, bu nedenle tüm faydalı özellikleri korunur. Kavrulmuş ceviz ezilir, zengin lezzet ve aromaya sahip kremsi bir doku elde edilir. Sandviç yapımında kullanılır, diğer ürünlerle uyumludur. Pişirme için kullanılabilir.

Yemek pişirmek için sadece doğal malzemeler kullanılır: yer fıstığı, GDO'suz ve hurma yağı. Enerji değeri: 100 gr bitmiş ürün başına 508 kcal, ayrıca vitaminler, mineraller, bitkisel protein ve folik asit içerir. 340 gr hacimli cam kavanozda üretilmiştir. Son kullanma tarihi: 24 ay. Ortalama maliyet: 196 ruble'den.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Fındık ezmesi gevrek

Rus bir üreticiden fıstık ezmesi. İmalatta sadece fındık ve deniz tuzu kullanılmaktadır. Kıvam uzuyor, fındıkların zengin tadı hissediliyor. Kapağın altındaki koruyucu film üzerinde üretici, kullanmadan önce kutunun içindekileri karıştırmasını tavsiye etti. Bu yapılmazsa, kavanozun dibine tuz yerleşebilir.

Enerji değeri: Her 100 g bitmiş ürün için 630 Kcal, tatlandırıcı veya yağ içermez. 320 g plastik, biyolojik olarak parçalanabilen bir kavanozda mevcuttur. Ortalama maliyet: 300 ruble'den. Son kullanma tarihi: 6 ay.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Fıstık ezmesi yemenin faydaları

1. Ürünün enerji değeri, az miktarda yemek yerken enerjinin ortaya çıkmasıdır.
2. Yüksek protein içeriği - kas oluşumunu destekler, uzun süre tokluk hissi verir.
3. Bileşim, sinir sistemini onarmaya ve vücudu stresli durumlardan korumaya yardımcı olan B grubu vitaminleri içerir.
4. Doğal Testosteron - İskelet gelişimini ve kemik iliği fonksiyonunu destekler.
5. Lif - sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
6. Triptofan - Depresyonu hafifletir.

Sonuç

Tüm fıstık ezmesinin tadı aynı değildir, her biri hobiler içindir. Birisi doğallığı sever, katkı maddesi yok. Tatlı dişi olanlar onu zevk için yerler. Tat ve renkte dedikleri gibi, ister sporcu ister sağlıklı beslenme hayranı olsun, herkes en sevdiği kahvaltını kendi zevkine göre seçebilir.
Yukarıdaki markalardan birini satın aldıysanız ve avantaj ve dezavantajları belirlemeyi başardıysanız, yorum bırakın. Fikrinizi bilmemiz gerekiyor.