Hindistan cevizi yağının modern dünyada kullanımı oldukça geniştir, çünkü insan yaşamının çoğu alanında kullanılmaktadır. Hangi üreticinin yağını seçeceğinizi ve bu malzemede nasıl kullanılacağını size anlatacağız.
İçerik
Hindistan cevizi yağı uygulamaları
Kozmetoloji
Kozmetik ve hijyen prosedürleri için hindistancevizi yağı kullanılabilir:
- Saçları nemlendirmek için;
- Tırnak etlerinin hassas bakımı için;
- Şekillendirme için;
- Kaybolan parlaklık ve elastikiyet, iltihaplı, hassas veya hasar görmüş ciltlerin bakımı için;
- Antibakteriyel maske olarak;
- Soğukta çatlamış dudakları yumuşatmak için;
- Vücudun tüm bölümlerinin kapsamlı bakımı için;
- Kozmetik ürünleri çıkarmak için;
- Tıraş sonrası nemlendirici yerine;
- Dudak parlatıcısı gibi;
- Kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemek için;
- Saç ve saç bakımı için;
- Sivilceniz varsa;
- Güneş yanığını gidermek için;
- Egzamayı rahatlatmak için;
- Evde spa uygulamaları yapmak için;
- Bacaklardaki cildi yumuşatmak için;
- Epilasyon sırasında ağdayı çıkarmak için;
- Kirpik bakımı için.
Ev kullanımı
Evde rahat bir atmosfer yaratmak ve yaşam koşullarını iyileştirmek için benzer bir yağ da kullanabilirsiniz. Kullanan kişi:
- Deri döşemeli iç mekan eşyalarına parlaklık vermek için;
- Yüzeylerden sakızı çıkarmak için;
- Banyo temizliği için;
- Metal ürünleri temizlemek için;
- Menteşeleri yağlamak için;
- Böcekleri kovmak için;
- Ahşap ürünlerin ve mobilyaların bakımı için;
- Gitar tellerini korumak için;
- Aroma yağları oluşturmak için;
- Sıkışan araba kapılarını ve çok daha fazlasını açmak için.
Ek olarak, hindistancevizi yağı, evcil hayvanların bakımı için vazgeçilmez bir araç haline gelecektir. İzin verecek:
- Tüy yumağı oluşumunu önleyin ve hayvan bakımını kolaylaştırın;
- Artrite karşı koruyucu bir önlem olarak;
- Hayvan için gerekli ağırlığı kazanın ve dengeli bir diyet yapın;
- Kaşıntıyı hafifletin.
Yemek pişirme
Hindistan cevizi yağı, lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerin hazırlanmasında çok önemli bir rol oynar. Şeker yerine onu çay veya kahveye ekleyebilir, ona göre fındık ezmesi yapabilir ve ayrıca kızartmalar pişirmek için kullanabilirsiniz. Bu bitkisel ürün kızarmış ekmek, patlamış mısır veya ev yapımı unlu mamuller yapmak için idealdir. Zeytinyağını hindistancevizi yağı ile değiştirerek salata menüsünü çeşitlendirebilirsiniz. Bu eşsiz bileşen genellikle smoothie'lere eklemek için kullanılır.
İyileştirme amaçları
Hindistan cevizi yağı, tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılmaktadır, çünkü:
- Ağız hijyenini sağlamak için;
- Tahrişi hafifletmek için profilaktik amaçlar için;
- Öksürük tedavisi için;
- Genel rahatlama için;
- Stresi azaltmak için;
- Baş biti ile mücadele etmek için;
- Herpes tedavisi için;
- Küçük yaraların veya yanıkların bakımı için;
- Maya enfeksiyonlarının tedavisi için;
- Kolesterol seviyelerini normalleştirmek için;
- Isırıkların tedavisi için;
- Gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirmek için;
- Burun tıkanıklığını ve boğaz kızarıklığını azaltmak için;
- Emziren kadınların meme cildini yumuşatmak ve nemlendirmek için;
- Eklemlere ve kemiklere önemli faydalar sağlayan kalsiyum emilimini iyileştirmek için;
- Kulakların hijyeni için;
- Yenidoğanların kafa derisindeki kabuğu gidermek için;
- Bebek bezi döküntülerinin tedavisi için;
- Böcek ısırıklarından tahriş ve kaşıntıyı gidermek için;
- Fazla kilolardan kurtulmak için;
- Metabolizmayı hızlandırmak ve daha fazlası için.
Bu nedenle, bu yağ insan yaşamının çeşitli alanlarında çok popülerdir. Yetişkinler ve çocuklar ile hamile kadınlar tarafından kullanılabilir. Alerjisi olanlar için tamamen güvenlidir ve vejetaryenler genellikle onlar için hayvansal yağların yerini alır.
Kontrendikasyonlar
Bu çözümün pratikte kontrendikasyonları yoktur. Hindistan cevizi yağı almanın tek sınırlaması ürüne tahammülsüzlük olacaktır. Artı, ölçülü olarak alınmalıdır. Bu bitkisel ürünün aşırı kullanımı sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Harici kullanım için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.
Hindistan cevizi yağı bileşimi
Hindistan cevizi yağının ana bileşenleri, dünyaca ünlü birçok uzmana göre insan vücudunun sağlığı ve işleyişi için hayati önem taşıyan çoklu doymamış yağ asitleridir. Vücut bu tür asitleri tek başına sentezleyemez, bu yüzden onları dışarıdan almaya çalışır. Hindistan cevizi yağı aşağıdaki yağ asitlerini içerir:
- Linolenik;
- Miristik;
- Kaprilik;
- Lauric;
- Kaprik;
- Oleik;
- Stearik asit;
- Palmitoinik;
- Araşidonik.
Dahası, önemli içeriğe sahiptir:
- K, E, C Vitaminleri;
- Kalsiyum;
- Kolin;
- Fitosteroller;
- Magnezyum;
- Bezi;
- Fosfor;
- Potasyum;
- Çinko.
Pek çok yerli ve yabancı üretici, hindistancevizi yağı üretimiyle uğraşmaktadır, ancak doğal içeriklerin ve kalori içeriğinin yüzdesi önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Sunulan geniş ürün yelpazesi deneyimli bir kişinin bile kafasını karıştırabilir, bu nedenle bazı hindistancevizi yağı üreticileri üzerinde daha ayrıntılı olarak durmaya değer.
En İyi Hindistan Cevizi Yağı Üreticileri
İherb.com'a göre sıralamada lider yer Nature's Way tarafından alınır.
Doğanın Yolu
Bu Amerikan şirketi, soğuk preslenmiş organik hindistan cevizi yağı sunuyor. Maliyeti 454 gram için 713 ruble.
Avantajlar:
- Ürün GDO içermez;
- Yemeklerin tadını mükemmel şekilde artırır;
- Glütensiz;
- Yapay içerik veya koruyucu yok
- Yüksek tat göstergeleri;
- Hindistan cevizi aroması ve tadı vardır.
Dezavantajları:
- Ürüne bireysel hoşgörüsüzlük;
- Plastik kaplar (birçok müşteri cam kapları tercih eder).
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar, g | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Yağlar | 14 | 18 |
| 2 | Doymuş yağ | 13 | 65 |
| 3 | Çoklu doymamış yağlar | 0 | 0 |
| 4 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 5 | Yağ asidi | 8.6 | |
| 6 | Laurik asit | 6.6 | |
| 7 | Kaprilik asit | 1 | |
| 8 | kaprik asit | 900 mg |
Yaşam bahçesi
Yabancı bir üreticinin bu çevre dostu soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı yurttaşlarımız arasında çok popülerdir. Maliyeti 414 mg için 493 ruble.
Faydaları:
- Çevre dostu:
- Glütensiz
- Cam kaplar;
- Yüksek tat göstergeleri;
- Vejeteryanlar ve alerjisi olanlar için mükemmel:
- Para ve kalite için mükemmel değer.
Dezavantajları:
- Bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür;
- Yüksek fiyat;
- Yalnızca İnternet kaynakları aracılığıyla satın alma yeteneği.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 125 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 3 | Polisakkaritler | 0 | |
| 4 | Monosakkaritler | 0,5 g | |
| 5 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 6 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
| Protein | 0 | 0 |
Jarrow Formülleri
Taze hindistan cevizi hamurundan elde edilen çevre dostu yağ, rafine edilmez veya küfler tarafından saldırıya uğramaz. Üretiminde solvent kullanmaz, bu da ürüne zengin bir hindistan cevizi aroması vermesini sağlar. 473 g için fiyat 645 ruble olacak.
Avantajlar:
- Yoğun hindistan cevizi aroması;
- Doğallık ve çevre dostu;
- Trans yağ asitlerinin eksikliği;
- Hidrojenasyon eksikliği;
- Veganlar için harika
- Uzun süreli depolamalarda bile temel özelliklerini ve özelliklerini korur;
- Hindistan cevizi fıstığı içerir;
- Glüten, buğday, soya fasulyesi, süt ürünleri, deniz ürünleri, yumurta, yer fıstığı içermez.
Dezavantajları:
- Çok aromatik değil;
- Yukarıdaki seçeneklerden daha az kullanışlı özellikler;
- Çevrimdışı satın alınamaz;
- Yüksek fiyat.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 130 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 3 | Doymuş yağ | 13 g | 0.65 |
| 4 | Trans Phat | 0 | |
| 5 | Polisakkaritler | 0.5 | |
| 6 | Monosakkaritler | 0.5 | 0 |
| 7 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 8 | Sodyum | 0 | 0 |
| 9 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
| 10 | Protein | 0 |
Nutiva
Amerikalı üreticinin bu hindistancevizi yağı, içerdiği çok sayıda faydalı bileşen sayesinde vücudun canlılığını artıracaktır. Bu bitkisel ürünün maliyeti 1.717 ruble.
Avantajlar:
- Ürünün doğallığı ve çevre dostu olması;
- Arıtılmamış;
- Farklı yemekler için mükemmel;
- Saç veya cilt bakımı için kullanılabilir;
- Hekzan, GDO, böcek ilacı yok;
- Alerjisi olanlar ve vejeteryanlar için harika.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 130 | |
| 2 | Yağdan Kalori | 130 | |
| 3 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 4 | Doymuş yağ | 13 g | 0.65 |
| 5 | Monosakkaritler | 0,5 g | |
| 6 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 7 | Sodyum | 0 | 0 |
| 8 | Protein | 0 | 0 |
| 9 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
Jarrow Formülleri
Hindistan cevizi yağı, kurutulmuş meyve etinden üretilir. İmalatta hiçbir çözücü kullanılmamıştır. Bu bitki bazlı ürün, bir orta zincirli trigliserit kaynağıdır. Bu üreticiden hindistancevizi yağının maliyeti 479 ruble olacak.
Avantajlar:
- Kokusuz;
- Birçok yararlı öğe içerir;
- Büyük konteyner hacmi;
- Tadı nötrdür;
- Salataları pişirmek ve soslamak için iyidir;
- Vejetaryenler ve alerjisi olanlar için mükemmel;
- Sıvı veya katı halde kullanılabilir;
- Soya fasulyesi, süt ürünleri, yumurta, deniz ürünleri, yer fıstığı veya buğday içermez.
Dezavantajları:
- Ortalama tutar;
- Herkes tadı ve koku eksikliğini sevmez;
- Yurt içi mağazalardan satın alınamaz.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Hizmet Miktarı | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 130 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 3 | Doymuş yağ | 13 g | 0.65 |
| 4 | Polisakkaritler | 0,5 g | |
| 5 | Monosakkaritler | 0,5 g | |
| 6 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 7 | Sodyum | 0 | 0 |
| 8 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
California Altın Beslenme
İnce bir tropikal aroma ve tada sahip olan bu süper gıda, birçok tüketiciye hitap edecek. Bu yağ, hindistancevizi lifinden sıvının soğuk preslenmesi ve ardından koruyucu veya ağartıcı kullanılmadan yağı ayrılmasıyla elde edilir. Bu tür bir yağın maliyeti 1,6 litre başına 1,305 ruble olacaktır.
Avantajlar:
- Lezzetli;
- Kullanışlı;
- Besleyici;
- Evrensel;
- Arıtılmamış;
- Yüksek kalite.
Dezavantajları:
- Plastik konteynırlar;
- Yalnızca çevrimiçi satın alma.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 130 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 3 | Doymuş yağ | 13 g | 0.65 |
| 4 | Polisakkaritler | 0,5 g | |
| 5 | Monosakkaritler | 1 g | |
| 6 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 7 | Sodyum | 0 | 0 |
| 8 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
| 9 | Diyet lifi | 0 | 0 |
| 10 | Şeker | 0 | 0 |
| 11 | Demir | 0 | 0 |
| 12 | Potasyum | 0 | 0 |
Sağlıklı kökenler
Bu üreticinin organik yağı, birçok tüketicinin böyle bir ürünün mükemmel tadı ve kalitesinden yararlanmasını sağlayacaktır. 1.530 gr maliyeti 1.305 ruble olacak
Avantajlar:
- GDO içermez;
- Çok sayıda yararlı nitelikte farklılık gösterir;
- Doğal ve çevre dostu ürün;
- Çok işlevlilik;
- Hoş tat ve koku;
- Arıtılmamış;
- Gözenekleri tıkamaz;
- Tüm vücut için uygundur;
- Yüksek kaliteli yağ.
Dezavantajları:
- Yalnızca çevrimiçi satın alma;
- Çabuk biter;
- Saçtan kötü yıkanmış.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 130 | |
| 2 | Yağdan Kalori | 130 | |
| 3 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 4 | Doymuş yağ | 13 g | 0.65 |
| 5 | Monosakkaritler | 0,5 g | |
| 6 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 7 | Sodyum | 0 | 0 |
| 8 | Protein | 0 | 0 |
| 9 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
Artisana, Organik
Bu hindistancevizi yağının Amerikalı üreticisi organik, doğal bir ürün yaratmak için büyük çaba sarf etti. Yağ, taze hindistan cevizi çekirdeklerinden susuz bir biçimde çıkarılır. İç ve dış mekan kullanımı için harika. Bu ürünün fiyatı 414 gram için 755 ruble olacak.
Avantajlar:
- GDO içermez;
- Vejeteryanlar ve alerjisi olanlar için uygundur;
- Doğal ve çevre dostu ürün;
- Tatlı yapmak için harika;
- Başka yiyecekler eklemeden çiğ olarak yenebilir;
- Hoş tat ve koku;
- Glüten, süt ürünleri ve yer fıstığı içermez.
Dezavantajları:
- Tatlılar dışında yemeklerde kullanmak herkesin damak zevkine göre değildir;
- Yalnızca çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir;
- Ortalama tutar.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Hizmet Miktarı | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 135 | |
| 2 | Yağlar | 15 g | 0.24 |
| 3 | Doymuş yağ | 14 g | 0.68 |
| 6 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 7 | Sodyum | 0 | 0 |
| 8 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
Yaşam bahçesi
Garden of Life tarafından tüketiciye lezzetli doğal hindistan cevizi yağı sunulmaktadır. Ürünün yüksek kalitesi, modern pazarda uzun zamandır lider bir konuma gelmesine izin verdi. Maliyeti 858 ml için 988 ruble.
Avantajlar:
- Gluten ve GDO içermez;
- Rafine edilmemiş yağ;
- Kokusu giderilmemiş ürün;
- Veganlar ve alerjisi olanlar için mükemmel;
- Doğal ve çevre dostu ürün;
- Çiğ veya çeşitli yemeklerde yenebilir;
- Yüz, saç veya cilt bakımı için kullanılır;
- Narin yumuşak tadı ve hoş aroması;
- Zararlı katkı maddeleri içermez;
- Yağın kullanışlılığı, içerdiği geniş bileşen yelpazesinden kaynaklanmaktadır.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat;
- Ticari olarak mevcut değil.
Hazırlık içerir
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 125 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.22 |
| 3 | Doymuş yağ | 13,5 g | 0.68 |
| 4 | Trans Phat | 0 | |
| 7 | Kolesterol | 0 | 0 |
| 8 | Sodyum | 0 | 0 |
| 9 | Karbonhidratlar | 0 | 0 |
| 10 | Protein | 0 |
Kaynak Naturals
Bu ürün, yalnızca sağlıklı ve doğal içerikler içerdiğinden vejetaryenler ve veganlar için mükemmeldir. Bu ürünün maliyeti, 443 ml içeren paket başına 798 ruble.
Avantajlar:
- Maya, süt, yumurta, mısır veya buğday içermez;
- Glütensiz;
- GDO'suz;
- Boya veya koruyucu içermez;
- Lezzet yok;
- Doğal ve çevre dostu ürünler;
- Uygun maliyet;
- Hamilelikte çatlakların önlenmesine yardımcı olur.
Dezavantajları:
- Çevrimdışı satın alma fırsatının olmaması;
- Plastik konteynırlar;
- Herkese uygun değildir, kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir;
- Bir amatörün tadı;
- Çabuk biter.
Hazırlık şunları içerir:
| № | İsim | Porsiyon başına miktar | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Kalori | 120 | |
| 2 | Yağlar | 14 g | 0.2 |
| 3 | Doymuş yağ | 12,5 g | 0.6 |
| 4 | Trans Phat | 0 | |
| 5 | Kolesterol | 0 | 0 |
Yerli hindistancevizi bazlı bitkisel yağlar oldukça pahalıdır, pek çok yurttaş para biriktirmeye çalışıyor, yurtdışına sipariş veriyor. Hindistan cevizi yağı genellikle sadece internette uygun bir fiyata satın alınabilir. Bu durumda teslimat farklı zaman alabilir. Plastik kapta benzer bir bitkisel ürün siparişi verirken ambalajı hasarlı bir ürün teslim alabilirsiniz. Bu, özellikle yüksek sıcaklıkların plastiği kolayca erittiği yaz aylarında sık görülür.
Siparişleri taşıyan makineler, genellikle normun birçok katı olan 120 derecenin üzerindeki sıcaklıklara ısıtılır. Bu durumda tüketici, ambalajı hasarlı veya daha sonra kullanıma uygun olmayan bir ürünü teslim alır. Bu nedenle, hindistancevizi yağının yabancı üreticilerden sadece kış aylarında sipariş edilmesi önerilir.
